Картофеният чипс е с много висока енергийна плътност и не създава усещане за ситост, което води до повече ядене.

Ню Делхи: Детското затлъстяване се увеличава по целия свят и нездравословният начин на живот, особено хранителните навици, които някои деца спазват, са виновни като основен фактор за това. С възхода на цифровите технологии децата спряха да играят игри на открито и следват заседнал начин на живот от детството си. Хранителните им навици също са доста нездравословни с увеличената консумация на преработени и висококалорични храни.

картофеният

Нови доклад през 2015 г., в който се говори за рисковете за здравето при детското затлъстяване и преработените храни, наречени пакетирани, преработени чипове „най-лошото нещо, с което можете да храните детето си“. Изследване, проведено въз основа на индекса на телесна маса и хранителните навици на близо 4500 деца в продължение на три години, показва, че децата, които ядат картофени чипсове, обикновено наддават най-много. Картофеният чипс е с много висока енергийна плътност и не създава усещане за ситост, което води до повече ядене. Картофеният чипс обикновено се консумира като закуска, особено сред децата. Безразсъдната закуска по време на гледане на телевизия или филм е често срещано явление, което може да причини затлъстяване.

Пържените картофени чипсове са всичко друго, но не и добри, когато става въпрос за вашето дете и неговото/нейното здраве, тъй като те не са хранителни, не са засищащи и много калорични. Трябва да се опитате да ги замените с по-здравословни закуски за децата си.

Ядки

Ядките са изключително хранителни, влакнести и здравословни. Те могат също да помогнат за отслабване на деца с наднормено тегло. Ядките са добра закуска за носене, тъй като лесно могат да се поберат в малка кутия. Те също са засищащи, което ще предпази детето ви от преяждане, за да може да контролира теглото си.