Ако почувствате някаква болка, когато вълчите любимия си сладолед или отпивате празничен чай с балончета, тогава може да имате чувствителни зъби.

най-лошите

Чувствителността на зъбите се причинява, когато е изложен нерв - тъй като зъбът е напукан, емайлът е износен или венците са отстъпили - или поради малките отвори в зъбната структура, наречени зъбни каналчета, които тунелират директно във вашите нерви.

Това е науката; сега в реалния свят. Как да избегнете болката в зъбите? Един от начините е да се избегне яденето на тези ястия, причиняващи чувствителност:

Лед: Охладете го, не го дъвчете

Не се заблуждавайте да мислите, че дъвченето на лед е полезно за вас само защото е направено от вода и няма захар. Придържайте се към водата в нейната течна форма, защото дъвченето на твърди вещества може да увреди емайла ви, причинявайки спешна стоматологична помощ, като отчупен или счупен зъб.

Вода: Обикновената е най-добра

Честото излагане на кисели напитки като лимонов или портокалов сок може да разруши емайла, правейки зъбите по-податливи на гниене с течение на времето.

За съжаление, дори изстискването на лимон може да не е най-добрият избор за устата ви, така че слушайте мама за това. В допълнение, повечето газирани безалкохолни напитки, включително диетична сода, са киселинни и следователно могат да бъдат вредни за зъбите.

Сладки: Изпразнете чантата си с бонбони

За съжаление на любителите на бонбоните, повечето видове бонбони ще причинят дискомфорт на чувствителните зъби. Точно като леда, твърдите сладки като ментите могат да увредят зъбите, когато се дъвчат. Дъвчащите бонбони като гумени мечки не се справят по-добре, тъй като могат да заседнат в отворените кухини и под венците, причинявайки дискомфорт на чувствителните зъби.

Горещо и студено: Избягвайте шока

Екстремните температури имат значение за чувствителните зъби, така че горещите супи и напитки, както и леденият качанг и охладените напитки могат да причинят болка. Ако избягването на такива лакомства е сложно, опитайте да ги отпиете през сламка, за да сведете до минимум контакта със зъбите си.

Ако храните, които ядете или пиете, започват да износват зъбите и емайла ви, е време да промените хранителните си навици, така че да можете да хапете живота без колебание. Намалете чувствителността на зъбите, като използвате паста за зъби, която помага за справяне с това, като Colgate Sensitivity Pro-Relief. Екипирайте това с четка за зъби с мек косъм и можете да размахате сбогом на дискомфорта в зъбите - докато приветствате любимите си храни с отворени обятия.

Тази статия има за цел да насърчи разбирането и познаването на общите теми за здравето на устната кухина. Не е предназначен да бъде заместител на професионален съвет, диагностика или лечение. Винаги търсете съвет от вашия зъболекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние или лечение.