Използвате остарял браузър. Моля, надстройте браузъра си, за да подобрите изживяването си.

бригам
За каква диета е най-добре тези с ГОСПОЖИЦА?

Знаем, че храните, които ядем, влияят върху развитието, поведението, здравословните условия и продължителността на живота. Въпреки че диетата не е лек за МС, доказано е, че подобрява някои симптоми и намалява състоянията, за които е известно, че влияят върху хода на заболяването МС, включително:

    • Затлъстяване
    • Сърдечно-съдови заболявания
    • Хипертония

Храните, които ядете, влияят на чревния микробиом. Има все повече доказателства, че чревният микробиом играе роля в риска и потенциално протичането на МС. Има много различни диети, публикувани за МС, но само няколко са показали положителни резултати от изследванията. Тук са подчертани тези диетични модели, защото е доказано, че са полезни за подобряване на здравето.

Има някои аспекти на тези диети, които комбинираме за МС поради противовъзпалителните свойства и намаляването на риска от множество заболявания.

Насоки на USDA

Базираните на факти диетични насоки, разработени за населението на САЩ, за да поддържат добро здраве и да намалят честотата на хронични заболявания.

  • Ограничете калориите от добавените захари и наситени мазнини
  • Фокусирайте се върху разнообразието
  • Изберете храни с гъста хранителна стойност
  • Имайте предвид размерите на порциите

Средиземноморска диета

  • Демонстрирано за намаляване на риска от сърдечни заболявания
  • Растителна диета, включваща:

-плодове и зеленчуци

-пълнозърнести храни, бобови растения и ядки

-предимно мазнини, състоящи се от зехтин или масло от рапица

-използвайки подправки вместо сол

-свеждане до минимум на червеното месо

DASH диета

Демонстрирано за понижаване на кръвното налягане.

    • Увеличете приема на плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо и млечни продукти
    • Консумирайте високо съдържание на фибри и умерени мазнини
    • Фокусирайте се особено върху храни, богати на калий, магнезий и калций

Общ ГОСПОЖИЦА Диета Насоки

  • Фокусирайте се върху разнообразието, за да сте сигурни, че получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, на ден, тъй като всяка група храни има различни предимства
  • Консумирайте 3-5 порции плодове на ден (½ чаша или 1 малко парче)
  • Консумирайте 3-5 порции зеленчуци на ден (½ чаша варени или 1 чаша сурови)
  • Яжте поне 3 порции на ден пълнозърнести храни
  • Консумирайте риба с високо съдържание на омега 3 мастни киселини (риба тон, сьомга или скумрия) поне 1-2 пъти седмично
  • Включете ядки (5-7 унции на седмица)
  • Яжте мононенаситени мазнини (зехтин, авокадо, фъстъци, бадеми и орехи) и омега 3 мастни киселини (орехи, ленени семена, семена от чиа, рапично масло) като основни източници на мазнини

ГРАНИЦА

Пълнозърнест хляб - 2 филийки Пилешки гърди на скара - 3 унции авокадо - по 1/2

Кафяв ориз - 1/2 чаша варени броколи - 1/2 чаша

Център за Клинична Разследване (CCI)

Хранителни услуги

CCI Nutrition Core осигурява:

  • Изследване на диети, събиране и анализ на данни за приема на храна
  • Оценка на храненето на пациентите с помощта на различни методи, проведени чрез стационарни, амбулаторни и разширени съоръжения извън институцията.
  • Услуги в съответствие с дизайна на изследователското проучване, поръчките за протоколи и изискванията на участниците

Моля те питам Вашият невролог ако ти са заинтересовани в всякакви на тези услуги.

Центърът за множествена склероза Partners, разположен в болницата Brigham and Women’s Hospital, Harvard Medical School, е водеща институция в областта на множествената склероза, предоставяща цялостна грижа за пациентите, иновативни технологии и текущи клинични изпитания.