„Взех решението да го премахна“, разкри тя в Instagram.

загубена

  • 33-годишната Ерика Луго току-що сподели нови снимки на отпуснатата си кожа в Instagram.
  • Най-голямата загубена звезда ще има операция за премахване на излишната кожа на 22 септември.
  • Преди това Луго свали 160 килограма през 2013 г. и продължава да изгражда мускули.

Ерика Луго се отваря за своята трансформация за отслабване в Instagram. Звездата на The Biggest Loser, която преди това е свалила 160 килограма през 2013 г., заяви, че се справя с отпусната кожа през последните пет години.

Луго публикува снимки на стомаха си в Instagram и тя заяви, че е нервна да споделя уязвимата публикация. В крайна сметка тя е решила да се подложи на процедура за премахване на излишната кожа.

„Работих много усилено, за да отслабна 160 кг. Горда съм с мускулите, които съм изградила и съм по-горда, че успях да запазя теглото си в продължение на 5 години “, написа тя. „Разхлабената кожа е част от пътуването ми от 5 години. Винаги съм бил добре с него. Това беше моят боен белег, но колкото повече започвам да изграждам мускули и ставам по-слаб, толкова по-разхлабена кожа се натрупва.

Луго каза, че никакви упражнения или промени в диетата не са помогнали за стягане на кожата около бедрата и стомаха. „Взех решението да го премахна. Не беше лесно решение. Това е нещо, което изследвах от години “, каза тя и добави, че най-накрая е насрочила операцията за края на септември.

Миналата седмица Луго сподели видео на стомаха си, след като феновете й казаха, че „не се нуждае от разхлабена операция на кожата“ и я попитаха защо я получава.

"Така че можете да видите оттук, изглеждам нормално или постно", каза Луго, докато показваше тонизирания си корем в огледално селфи. „Но това са моите къси панталони Lulu Lemon. Това са размер 8 и със сигурност изглежда добре, но тук е нещото. Виждате ли всичко това? " - попита тя, докато хващаше кожата си. „Толкова съм свикнал да прибирам това, така че когато нося йога панталони, всичко изскача и съм готов да го изчезна и да спра да се трия. Просто съм над това. "

Луго свали 160 килограма, след като теглото й достигна 322 килограма през 2013 г. Майката на три деца реши да влезе във форма, след като нямаше сили да се справи с тригодишния си син.

Въпреки че каза на Шейп, че по това време не знаеше нищо за диетата и фитнеса, тя реши да направи здравословни промени, като намали приема на калории и увеличи усилията си.

Луго яде по-малки порции и в крайна сметка търси нискокалорични замразени храни. „В крайна сметка започнах да се обучавам за храна и започнах да научавам за мазнините, въглехидратите, протеините и как да ям балансирани ястия, които ме подхранват и утешават“, каза тя пред Shape. Тя също се насочи към местния си Planet Fitness в 5 сутринта и прекарва пет часа седмично на елипса, в допълнение към класовете по HIIT.

До края на първата си година от новия си начин на живот, Луго свали 122 килограма и продължи с рутината си, докато не загуби общо 160.

Днес Луго е треньор и участва в Biggest Loser, помагайки на другите да постигнат целите си за отслабване. Тя също така поддържа своите последователи в Instagram в течение на нейното фитнес пътуване и напредък днес.

Докато тя тръгва на операция утре, треньорът е вече готов. "Да го направим!" тя написа в надпис в Instagram.

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най-добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Prevention и да получите 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.