Ябълковият оцет е естествен оцет, направен от ябълки. Използва се като здравен тоник от древни епохи. Той има много ползи за здравето като понижаване на кръвната захар и загуба на тегло. Днес ще ви покажем как да използвате ябълков оцет за отслабване за 1 седмица. Можете да отслабнете за една седмица с помощта на ябълков оцет. Вижте по-долу, за да научите най-доброто използване на ябълковия оцет за отслабване. Ще се опитаме да ви покажем някои резултати от ябълковия оцет за отслабване преди и след употреба.

оцет

Неща, които трябва да знаете, преди да започнете

Този естествен оцет се произвежда с двустепенен процес на ферментация. Първо, ябълките се нарязват или смачкват и се комбинират с мая и по-късно се добавят бактерии, за да ферментира алкохолът в оцетна киселина.

Традиционното производство на ябълков оцет отнема около един месец, но някои производители значително ускоряват процеса, така че отнема само един ден.

Ябълковото ябълково вино се предлага с кисел вкус и силна миризма.

Твърдият сайдер съдържа 5-6% алкохол, който е бил популярен от бирата в ранните епохи.

Една супена лъжица (15 ml) съдържа около три калории и всъщност няма въглехидрати.

Как ябълковият оцет ви помага да отслабнете и какви са ползите от него?

  • Понижава нивата на кръвната захар: проучвания показват, че оцетната киселина подобрява способността на черния дроб и мускулите да поемат захар от кръвта.
  • Намалява нивата на инсулин: същото проучване показа, че също така намалява съотношението на инсулин към глюкагон, като ви помага да изгаряте мазнини.
  • Подобрява метаболизма: доказано е, че този естествен оцет засилва изгарянето на мазнини и намалява производството на мазнини и захар в черния дроб.
  • Изгаря мазнините: диетата с високо съдържание на мазнини, допълнена с оцетна киселина, открива значително увеличение на гените, отговорни за изгарянето на мазнините.
  • Потиска апетита: той може да контролира апетита, което може да доведе до намален прием на храна, което води до по-малък прием на калории.

Използвайте органични, непастьоризирани сортове ACV.

Винаги е важно да закупите правилния тип продукт. Типът, който искате, е непастьоризираният сорт, всички така необходими хранителни вещества и доброта, които всички искаме от него. Също така е добра идея да потърсите органични сортове, за да сте сигурни, че в тях няма химикали. Колкото по-чист е оцетът, толкова по-здравословен ще е за вашето тяло и за ефективно отслабване.

Консумирайте го преди хранене няколко пъти на ден.

Често се казва, че пиенето на разтвор от ябълков оцет около 30 минути преди хранене ще ви попречи да преяждате и да консумирате твърде много калории. Тази консумация прави процеса на храносмилането готов за вашето хранене, което ще приемате. Можете да започнете да приемате ACV два пъти на ден и да го увеличавате три пъти на ден по-късно. Това е чудесен съвет за ябълков оцет за отслабване за 1 седмица.

Опитайте няколко различни метода, за да видите кое работи най-добре за вас

Най-добрият начин за ябълков оцет за отслабване за 1 седмица е като разреден разтвор с вода. В идеалния случай добавете 2 супени лъжици ACV към чаша вода и го вземете преди 30 минути прием на храна. Ако смятате, че миризмата не е поносима, опитайте да добавите малко миризлив плодов сок. Не забравяйте, че по-високият прием не ускорява, така че не го приемайте като рецепта за ябълков оцет за корема. Но винаги можете да го добавите към рецепти и ястия, за да добавите допълнителен тласък на хранителни вещества

Неща, които трябва да имате предвид, преди да вземете ACV

  • Има нещо, което трябва да знаете, преди да приемете ACV. Може да причини ерозия на зъбния емайл, ако не се разрежда правилно.
  • Оцетната киселина може да има ефект върху гърлото ви, така че може да почувствате болка в гърлото.
  • Всеки няма еднаква храносмилателна система, така че загубата на тегло не е гарантирана, но със следния процес можете да се възползвате по много начини.

Така че сега сте наясно с ползите и най-доброто използване на ябълковия оцет за отслабване за 1 седмица. Може да се вдъхновите от историите за ябълков оцет за отслабване преди и след това, но не непременно.