В този член

В този член

В този член

Когато вие или някой, когото обичате, страдате от болестта на Алцхаймер, може да сте отворени за всички възможни начини за лечение и да не се влошава. Тъй като няма лечение и има доста ограничен брой лекарства, които можете да приемате, може би си мислите какво могат да направят витамините и добавките.

добавки

Без съмнение: доброто хранене ви помага от главата до петите. Но няма доказано, че витамини или добавки предотвратяват, спират или забавят болестта на Алцхаймер.

Храните, които ядете, имат значение за здравето на мозъка ви и те са най-добрият начин за набавяне на хранителни вещества. Ако искате да опитате добавки, първо кажете на Вашия лекар, за да се уверите, че няма вероятност да имат странични ефекти или да причинят проблеми с други лекарства, които приемате.

Антиоксиданти

Тези хранителни вещества предпазват тялото ви от молекули, наречени „свободни радикали“, които увреждат клетките и могат да причинят рак, сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер.

Има много различни антиоксиданти, като бета-каротин, витамини С и Е и ресвератрол. Те са в растителна храна, като плодове, зеленчуци, чай и чушки.

Свободните радикали са склонни да се натрупват в нервните клетки с напредването на възрастта. Изследвания върху мозъка на хора с болестта на Алцхаймер са открили признаци на оксидативен стрес, което означава, че тялото се опитва да се бори с увреждането на свободните радикали. Така че получаването на повече антиоксиданти изглежда би било нещо добро.

Но няма лесен отговор, поне не още.

Антиоксидантната връзка е гореща област в изследванията на Алцхаймер, но всички са съгласни, че все още трябва да се направи повече. Изследователите не са сигурни дали някои антиоксиданти са по-добри от други и е възможно да е по-добре да си набавяте антиоксиданти от храната, вместо от добавките.

Ресвератрол

Можете да получите този антиоксидант от червено грозде, червено вино, фъстъци и малко черен шоколад. Някои изследователи смятат, че има свойства против стареене и може да намали риска от някои заболявания.

Учените от известно време смятат, че ресвератролът може да бъде в състояние да предпази мозъка ви от ефектите на Алцхаймер. Неотдавнашно проучване показа, че дневните дози ресвератрол наистина забавят развитието на заболяването.

Продължава

Това проучване е обещаващо, но не доказва, че ресвератролът се бори с болестта на Алцхаймер. Хората в проучването са взели наистина силна доза ресвератрол, която не е достъпна за обществеността - 1 грам от него съдържа толкова ресвератрол, колкото 1000 бутилки червено вино. Но авторите на изследването казват, че е показало, че ресвератролът е безопасен за приемане, ако имате Алцхаймер.

Освен това учените трябва да видят много изследвания, преди да направят заключения по един или друг начин. И някои изследвания показват, че диетата, заредена с ресвератрол, в крайна сметка може да не означава по-добро здраве.

Витамин D

Една от задачите на витамин D е да помага на мозъка. Повечето от нас си набавят витамин D от слънцето и от храни като мазна риба, сирене и яйчни жълтъци. Но се предлага и на гише като добавка.

Има връзка между витамин D и болестта на Алцхаймер. Редица проучвания показват, че хората с Алцхаймер имат ниски нива на витамин D. Едно проучване установи, че хората с много нисък витамин D са два пъти по-склонни да страдат от Алцхаймер.

Но остава толкова много да научим за връзката между витамин D и болестта на Алцхаймер. Не знаем дали ниският витамин D причинява болестта на Алцхаймер. Също така не знаем дали приемането на витамин D може да лекува или предотвратява заболяването.

Трябва да се направят много повече изследвания, преди лекарите да започнат да предписват витамин D за болестта на Алцхаймер. Но Фондацията за откриване на наркотици на Алцхаймер го посочва като „много безопасно“, което да приемате като добавка.

Гинко билоба

Може би сте чували за гинко билоба като помощно средство за паметта - и може би нещо, което звучи така, сякаш може да ви помогне при болестта на Алцхаймер. И изследователите са го изучавали през годините. Но досега не са намерили доказателства, че подобрява изобщо паметта, дори при хора, които нямат болестта на Алцхаймер.

Доказано е, че Гинко причинява други странични ефекти, включително кървене, понижаване на кръвната захар и промяна на кръвното налягане. Така че може би е най-добре да се избягва напълно.

Източници

Фондация за откриване на наркотици на Алцхаймер.

Woztunik-Kulesza, K. Биомедицина и фармакотерапия, март 2016 г.

Turner, S. Neurology, публикувано онлайн на 11 септември 2015 г.

Университетски медицински център Джорджтаун.

Сони, М. Скандинавски вестник за клинични и лабораторни изследвания, 2012.

Miller, J. Journal of the American Medical Association, Neurology, 2015.

Littlejohns, T. Neurology, публикувано онлайн на 6 август 2014 г.

Клиника Майо: „Гинко билоба: Може ли да предотврати загубата на памет?“ „Безопасност.“

Национални здравни институти, Блог на директора на NIH: „Преразглеждане на здравните претенции на Ресвератрол“.