Мразя готвенето, но искам да се храня по-добре?

най-добрите

Неотдавнашно проучване установи, че хората прекарват само 12 минути на нощ през седмицата, приготвяйки вечеря.

Разбира се, това не е нещо ново и би могло да помогне да се обясни защо през последните 10 години компании като Blue Apron, Hello Fresh, Purple Carrot са наводнили пазара. Обещанието им е интригуващо: Ние подготвяме всички съставки за вас. Ти ги сглобяваш.

Честно казано обаче, познавам няколко души (включително и аз), които са опитвали тези услуги и те никога не се придържат напълно. Все още има работа - работа, която включва повече от 12 минути.

Така че нов клъстер от компании улеснява още повече всичкото хранене в кутия. Помислете за това повече като телевизионни вечери 2.0, отколкото комплекти за хранене. Получих проби от няколко от тези компании и проведох собствен тест за вкус във ваша полза. Ето какво си заслужава.

Trifecta

Тази услуга за доставка на храна е популярна в кръговете на CrossFit и е официален партньор на UFC. Те се предлагат на пазара за спортисти. И с основание.

„Защото прекарвам живота си извън куфар“, казва борецът и гласовият актьор на WWE, „Big E“ (истинско име, Ettore Ewen). „Не е нужно да броим макроси или да се притеснявам за това, което използвам за подхранване на тялото си - те изваждат работата по предположения от този процес.“

Trifecta ви е покрил, независимо от това как сте избрали да ядете. Кето, палео, веган, вегетарианец, чист или „класически“ - вие въвеждате вашите искания, те доставят ястията. Техните протеинови опции също са уникални. Има продукти от лосове, елен и Beyond Burger. Допълнителен бонус: Използваха само биологични продукти, говеждо месо, хранено с трева, и морски дарове, уловени в див вид.

Стоките също пристигат вакуумно затворени, така че можете да ги съхранявате в хладилника си до 10 дни или за три месеца във фризера.

Какво ядох: сьомга и спанак с глазура от джинджифил, чушки от Санта Фе и плоска желязна пържола, пюре от сладки картофи. Trifecta ни изпрати порциите в размер на семейството, което в крайна сметка нахрани перфектно нашия клан от четирима.

Ежедневна реколта

Може би вече сте запознати с тази компания (те са популяризирали смутита в чаша!). Те също имат услуга, при която ви изпращат куп предварително порционирани плодове и зеленчуци и всичко, което трябва да направите, е да ги хвърлите в блендер с малко вода. Бум! Незабавни смутита!

Наскоро те добавиха също така замразени страни, супи, овесени купи, чиа купи и супи към техния състав. Всички съставки са органични и, ако обичате нещата, можете да се запишете за седмичен или месечен абонамент.

Какво ядох: Нашите деца обичаха сутрешните овесени купички, които включваха съставки, за които мога да ви уверя, че никога не бихме се опитали (плодове от черница и дракон, някой?). За вечери взехме проби от две приготвени страни: тиква от тиква с чимичури и брюкселско зеле от Thai. И двете бяха фантастични и биха се сдвоили добре с какъвто и протеин да имаме. Това ни помогна да спестим време от гледна точка на приготвяне на храна.

Подхранвайте храни

Тази компания, оперирана от Бирмингам, Алабама, предлага ястия, които работят най-добре за храна, смачкана във времето. Компанията, основана от две жени готвачи и майки, искаше да помогне на други семейства да решат проблема с: „Твърде съм заета, за да готвя, но искам да нахраня добре себе си и семейството си. И още по-добре да го направите без толкова много почистване? "

Nourish Foods предлага семейни ястия, но те също имат планове за отделни лица и двойки. Въпреки че има разнообразие от възможности, общата тема следва подход с по-ниски въглехидрати.

Диетологът и майка на две деца, Брайърли Хортън, от Бирмингам използва Nourish Foods, за да помогне за преодоляване на разликата между работа, ежедневно бягане наоколо, „майчинство“ и просто поддържане на нейния разум. „Обичам Nourish, защото отнема предположенията от вечерята (а понякога и закуски, подходящи за обяд и деца) в седмици, когато наистина нямам време да събера цяла седмица домашно приготвени ястия“, казва тя.

Какво ядох: Какво не ядох? Купата хариса и патладжан, изваденото свинско месо със салата от сладки картофи, пилето със сос ромеско и гювечът от тиквички бяха всичко, което се открояваше.