Следвайте автора на тази статия

Следвайте темите в тази статия

От бързо хранене със сурова храна и детоксикация на сок, до калорична, веганска диета, пречистването на това, което влагате в тялото си през летните месеци, е чудесен начин да избегнете подуване на корема и да изчистите кожата си преди ваканциите си.

диети

С толкова много услуги, от които да избираме, ние си поставихме задачата да намерим най-доброто, което има и изпробвахме водещите компании за доставка на храна, за да ви помогнем да почистите тялото си и хранителните си навици точно навреме за плажа.

Най-добрата услуга за доставка на диета за безпроблемна лекота

G reat за. Програмата за ботаническо излъчване на Superfood на Spring Green обещава да ви накара да се чувствате по-хидратирани, по-леки и по-ярки. Нито една от храните не съдържа краве млечни продукти или пшеница, а рецептите са с ниско съдържание на захар, но въпреки това са създадени да имат страхотен вкус. И със сигурност е вярно, че ако търсите здравословна, пълна храна с нулеви усилия, този пакет е за вас. Нещата започнаха печелившо за мен, когато обядът пристигна на ден 1: купа за тиквички с броколи, нар, покълнали зърна и - нечувано за нещо, което е толкова нискомаслено - кремообразен, вкусен дресинг от тахан.

Фактор на глада: Има три планове за хранене, от които можете да избирате - 100% веган, лек протеин и активен протеин, но докато се придържах към последното, никога не съм чувствал истински глад. От сьомга на скара на обяд до препечени кашу, добавени към зеленчукова яхния за вечеря, всяко хранене е наситено със здравословни протеини. Казвайки това, със сигурност е вярно, че редовните закуски, които идват като част от програмата, бяха добре дошли. Подсилващата смес от ягоди и ядки, поръсена с прах от горски плодове беше особен акцент.

Класиране на F laour: Изглежда, че Spring Green наистина са дали приоритет на вкуса при планирането на тези ястия. Малко се пристрастих към Morning Love + Beauty Tonic - филтрирана вода от хибискус и ягодоплодни, която трябва да пиете всяка сутрин, за да стартирате системата си. За разлика от някои планове за хранене, аз не съм опитвал нито едно от тях да се чувства сухо или основно. Бих сложил това до горепосочените съставки; като варене на вар с летни рулца от къдраво зеле за обяд или печен патладжан, напоен с хумус.

Отслабване: Звучи твърде добре, за да е вярно досега? Е, може би отслабването ми би доказало това. Едва загубих 2 килограма - но правех това само в продължение на три дни, така че може да имате по-добър успех за по-дълъг период, ако търсите бърза загуба на тегло.

Укрепване на кожата: Не нещо, което масово забелязах. Но отново, може би не ги тествах достатъчно дълго в това отношение.

Енергийни нива: Отлично. Благодарение на супер закуските на основата на ядки между значителните хранения, никога не съм усещал онова сриване след захар/обяд, което е толкова познато на всеки, който яде поне две хранения на ден на бюрото си.

Логистика: Всичко, от което се нуждаете, се доставя ежедневно на бюрото Ви Какво може да бъде по-лесно?!

Оценка на трудност: Вечерята се затопля за три минути в микровълнова печка, но това е буквално най-много усилия, които трябва да положите - за вкусна храна, която също е полезна за здравето.

Най-добрата услуга за доставка на диета за начинаещи

G reat за. Raison d'etre на Mindful Chef е всичко в името - кара ни да мислим чрез храната, с която се храним. За тази цел услугата е брилянтно напомняне, че приготвянето на ястие наистина от нулата може да бъде успокояващ и всъщност не твърде труден процес. Разбира се, те улесняват безкрайно, като предоставят всички съставки, претеглени за вас, просто нарязване и готвене.

Фактор на глада: Минимално. Опитах пакета за двама, като споделих две от трите ястия с приятеля си, след което остатъците от третото за обяд на следващия ден, практика, която определено бих препоръчал, дори ако се регистрирате само за себе си. Порциите изглеждаха щедри и всички рецепти съдържаха някаква форма на здравословно зърно, за да се запази гладът.

Класиране на вкуса: Отлично, всички рецепти съдържаха вкусни, богати на вкус съставки като червен пипер или чесън. Въпреки че не съм веган, бях очарован да опитам хранителна мая, която добави прекрасен сиренев вкус към елдовото ризото.

Отслабване: Това не беше целта за мен, но със сигурност се почувствах по-малко подут, след като ядох рецептите на внимателния готвач, отколкото след обичайната ми купа паста с песто. С изобилие от обилни зеленчуци и разумни количества нерафинирани въглехидрати, ястията са безпроблемен начин за по-здравословна вечеря.

Подсилване на родствениците: Не ги тествах достатъчно дълго, за да забележа забележима разлика.

Енергийни нива: Отлично. Умерените порции въглехидрати с бавно освобождаване означават, че не съм претърпял твърде честия следобеден спад, когато съм ял за обяд.

Логистика: Системата за доставка беше отлична; кутията, съдържаща всичко, от което имах нужда, беше оставена пред дома ми в понеделник сутринта, навреме, за да се прибера и да готвя в понеделник вечерта. Може би единственият недостатък беше количеството опаковка, но това е жертвата, която правите за лекотата на концепцията и за щастие по-голямата част от нея беше рециклируема.

Оценка на трудност: Ако търсите безпроблемен начин да се храните здравословно, това, честно казано, не е това. Въпреки че всяко ястие се доставяше в интелигентно цветно кодирани торбички с предварително претеглени всички съставки, все още имаше значително количество готвене и кълцане, за да се премине. Бих казал, че за приготвянето на всяко хранене ви трябват между 30 и 45 минути. Но наистина оценявах грижите и вниманието, което ме принуди да си дам вечерята. Макар че често готвя вече от нулата, внимателният готвач ме накара да обмисля различни съставки, които се приготвят малко по-дълго. Допълнителен бонус? Нарязването на огромен тиквен орех на кубчета беше сериозно добра възможност за тонизиране на ръцете.