19 март 2019 г.

лекари

Когато търсите най-новите растителни новини и проучвания, директният преход до източника е умна идея. Вие не искате да възприемете този здравословен начин на живот, без да се впускате в науката зад него. За щастие, ако имате нужда от допълнителни съвети, най-добрите растителни диети винаги са на разположение. Ето четири от най-интересните медицински специалисти, които трябва да следвате онлайн в момента.

Д-р Джон Макдугъл

Известен защитник на растителната диета с пълноценна храна, д-р Джон Макдугал със сигурност е достоен за вашето внимание. Лекарят и авторът предлага богатство от знания - от уникални рецепти до подкасти онлайн - всичко това ще ви помогне по време на вашето растително пътуване. Освен това той предлага и програми, които ще ви помогнат да рестартирате вашата игра за хранене и да подобрите цялостното си здраве.

Ако търсите въведение в основния хранителен етос на д-р Джон Макдугал, трябва да започнете с неговата статия за растителните храни. Парчето очертава какво вярва той относно диетата и уелнес - както и излагане на някои от основните истини за този хранителен план. Сякаш това не беше достатъчно, в своя подкаст той също интервюира колеги диетолози и лекари на растителна диета.

Следвайте д-р Джон Макдугал нататък Twitter и Facebook!

Д-р Майкъл Грегер

Може да не сте запознати с името д-р Майкъл Грегер, но шансовете са вече да сте попаднали на уебсайта му. NutritionFacts.org е един от най-популярните онлайн ресурси, когато става въпрос за растителни факти и новини. Сайтът предлага на читателите най-новите рецензирани изследвания на храненето и здравето. Нещо повече, той е разделен на обикновен английски.

Освен стартирането на изключително популярния сайт, д-р Майкъл Грегър е и автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс. Неговото предизвикателно озаглавено „Как да не умреш Cookbook“ съдържа лесни за приготвяне рецепти на растителна основа, които със сигурност ще харесате. Ако търсите начин да стартирате здравето си и да извлечете повече от диетата си, това може да е чудесно място да започнете. (О, и 100% от приходите от книгата също отиват за благотворителност.)

Следвайте д-р Майкъл Грегер Instagram, Twitter и Facebook!

Д-р Колдуел Еселстин

Американски лекар и бивш олимпийски шампион по гребане, д-р Калдуел Еселстин е един от най-добрите растителни диети в страната. Вярата му е проста - сърдечните заболявания са болести, предавани от храната. Това се случва, когато хората не ядат правилния тип диета. Но има сребърна подплата. Тъй като болестта може да бъде причинена от лоша диета, тя може да бъде обърната, като се премине към по-здравословна.

Една от най-известните му книги е „Готварската книга за превенция и обратна болест на сърцето.“ Предложението съдържа повече от 125 растителни рецепти, всяка от които трябва да даде на тялото ви това, от което се нуждае, за да поправи коронарните проблеми. Освен че публикува донякъде революционни готварски книги, лекарят има и раздел с новини на своя сайт и често е домакин на информационни беседи из САЩ.

Следвайте д-р Caldwell Esselstyn нататък Twitter и Facebook!

Д-р Колин Кембъл

И накрая, нека отделим малко време, за да оценим един от най-известните и най-добрите растителни диети. Д-р Колин Кембъл, съавтор на скандалното Китайско проучване, е в челните редици на растителното движение. Неговият уебсайт, NutritionStudies.org, е съкровище от информация. Що се отнася до това как да водим по-добър живот и, най-важното, как можете да подобрите диетата си, можете да намерите цялата информация, от която се нуждаете, точно тук.

Ако търсите въведение в растителния живот, отделянето на време за изследване на страницата е един от начините. От супер лесни рецепти до по-широка информация по темата, можете да използвате експертния опит на д-р Колин Кембъл, за да ви помогне на всяка една стъпка от пътя. Освен това си струва да се регистрирате и за неговия бюлетин, за да можете да получавате всички най-нови актуализации директно във входящата си поща.

Следвайте д-р Колин Кембъл нататък Instagram, Twitter и Facebook!

Искате ли да знаете повече за това как да започнете вашето растително пътуване? Не забравяйте да следвате Shed Instagram и Facebook за най-новите актуализации.