Споделя това:

Кето хляб трохи

време за подготовка: 5 МИНУТИ

общо време: 5 МИНУТИ

Съставки

  • 3 чаши натрошени свински кори (използвах аромат на морска сол)
  • 8 унции. настърган пармезан
  • 2 чаени лъжички чесън на прах
  • 1 чаена лъжичка лук на прах
  • 1/2 чаена лъжичка пипер
  • 2 чаени лъжички магданоз
  • 2 чаени лъжички риган
  • 1 чаена лъжичка мащерка

Указания

В кухненски робот добавете свински кори и пулсирайте силно, докато получите текстура, подобна на трохи. Изсипете натрошени свински кори в голяма купа.

Добавете настъргано сирене и подправки в купата и разбъркайте, докато всички съставки се включат добре.

Съхранявайте в херметически затворен контейнер и използвайте, когато са необходими хлябни трохи, подходящи за кето.

Хранителна информация

Добив: 35 супени лъжици, Размер на порцията: 1 супена лъжица
Количество на порция: Калории: 61, Общо въглехидрати: 0, Фибри: 0, Захарни алкохоли: 0, Нетни въглехидрати: 0, Общо мазнини: 3, Протеини: 7

заместител

Какво мога да използвам вместо галета на кето?

Получихме вашия отговор! Измислихме най-добрия заместител на кето хлебни трохи, за да добавим хрупкав слой във всичките ви кето готвения и дори няма да можете да различите от оригинала.

С добавянето на сирене пармезан и смес от подправки, дори не можете да кажете, че основата на тези трохи от хляб са свински кори. Всичко се смесва толкова добре заедно и те са готови за използване за по-малко от 10 минути!

    • Използвах прости свински кори с вкус на морска сол, произведени от 4505 г., но опитайте и други сортове! Можете да използвате Salt & Pepper, Jalapeno Cheddar, Texas BBQ или Chili Lime, за да промените вкуса на панировката си.
    • Тази панировка може да се използва за запеканки, пилешки предложения или дори за пържени кисели краставички. Възможностите са безкрайни!

Кето хляб трохи

време за подготовка: 5 МИНУТИ

общо време: 5 МИНУТИ

Тази проста смес за паниране комбинира хрупкави свински кори с пикантни подправки, за да създаде перфектното покритие по всяко време, когато вашата рецепта изисква хлебни трохи.

Съставки

  • 3 чаши натрошени свински кори (използвах аромат на морска сол)
  • 8 унции. настърган пармезан
  • 2 чаени лъжички чесън на прах
  • 1 чаена лъжичка лук на прах
  • 1/2 чаена лъжичка пипер
  • 2 чаени лъжички магданоз
  • 2 чаени лъжички риган
  • 1 чаена лъжичка мащерка

Указания

В кухненски робот добавете свински кори и пулсирайте силно, докато получите текстура, подобна на трохи. Изсипете натрошени свински кори в голяма купа.

Добавете настъргано сирене и подправки в купата и разбъркайте, докато всички съставки се включат добре.

Съхранявайте в херметически затворен контейнер и използвайте, когато са необходими хлябни трохи, подходящи за кето.

Хранителна информация

Добив: 35 супени лъжици, Размер на порцията: 1 супена лъжица
Количество на порция: Калории: 61, Общо въглехидрати: 0, Фибри: 0, Захарни алкохоли: 0, Нетни въглехидрати: 0, Общо мазнини: 3, Протеини: 7

Пригответе се да бъдете изумени!

Вашите вкусови рецептори няма да повярват, че тази вкусна панировка не е направена от действителни трохи от хляб! Създава перфектното хрупкаво покритие с вкусни аромати, благодарение на солената подправна смес. Нека да стигнем до паниране!

Споделя това:

Свързани кето рецепти

Споделя това:

Този кето шоколадов мус изисква само 5 съставки и 10 минути подготовка

Споделя това:

Лесни бисквити кето клъстер от орехи без печене (само по 1 нето въглехидрати)

Коментари 16.

За настъргания парфюм използвате ли крафт парфюм (на рафта, не в хладилник)?

Здравей, Чанси. Да, за тази рецепта се използва само сирене пармезан на рафтове. Надявам се това да помогне.

Има ли заместител на свинските кори?

Здравей, юни! Можете да опитате сирене. Ето къде можете да ги намерите:
https://hip2keto.com/product-reviews/cello-whisps-cheese-crisps/

За колко време ще е добре това, след като в него има сирене?

Страхотен въпрос! Това ще е добре до две седмици. Наслади се!

когато приготвяте месо, замествате ли една чаша редовни трохи с една чаша трохи от хляб KETO?

Да! Това ще свърши работа и ще внесе повече подправки и вкус във вашето месо! 😋

Как измервате свинските кори? Преди те да се смилат или просто да се смачкат първо и да се измери? По-лесно би било да ги претеглят.

Здравей Джанин! Да, смачкайте първо и след това използвайте 3-те чаши натрошени свински кори, както е изброено по-горе. Надявам се това да помогне!

Колко унции са необходими, за да се смачкат 3 чаши?

Страхотен въпрос! Смачквам собствените си и веднъж смачкани са с размер около 1/2. Така че бих предположил около 6 чаши.

Не понася свински кори. Миризмата е толкова сложна. Тази рецепта обаче беше достатъчно различна, за да привлече вниманието ми, затова я направих. Използва се по вашата пилешка рецепта, а също и като панировка за печени филийки патладжан Вкусно е! Толкова добър !
Правя 1/2 рецепта наведнъж, държа я в хладилник от около 3 седмици, много добре

О, страхотно! ТОЛКОВА щастливи, че сте се насладили на вашите филийки патладжан! Благодаря, че отдели малко време да споделиш с нас, Джоуи! Ние със сигурност оценяваме обратната връзка!

Тези кето-трохи са фантастични!
Те не само работиха перфектно - давайки красиво свеж палто, което в същото време остана влажно в точното количество - но те са адски много по-хубави от галета. Няма сравнение!
Опитах няколко различни начина за приготвяне на заместител за прашене на свинско месо и трохи и те неизменно бяха катастрофа. Вашето добавяне на сирене пармезан направи всичко различно в света.
Благодаря ти!
(За справка, аз раздробявах агнешки мозъци за дълбоко сушене; които първо бяха покрити с кокосово брашно и разбито яйце; и за целта рецептата на трохите ви беше по-добра от добра - беше перфектна).

Здрасти! Трябва да се съглася с вас по този въпрос! Сиренето пармезан му придава страхотен вкус заедно с допълнителните подправки. Толкова се радвам, че вашето ястие беше перфектно👌 Благодаря ви за отзивите ❤