Как избягах от депресията, за да си дам втори шанс и как терористична атака промени възгледа ми за живота.

В част 2 ви разказах как постигнах огромен напредък, преди да бъда спрян от моята следа от автомобилна катастрофа. След това ще ви разкажа как Великият национален уикенд би бил вторият пробив в живота ми. Виждал съм го като магия веднъж или два пъти и е така. Това бяха няколко вълшебни думи, които промениха всичко.

история

Бях пътувал до остров Ман, за да прекарам уикенда на The Grand National със сестра си и племенника си, а в събота (заедно с една от любимите ми хора Сандра Мак) отидохме да се напием. О, и да гледам Националния ... очевидно.

В един момент от нощта бяхме седнали да си говорим в бар за отслабването като обща тема и аз се замислих как съм го правил преди, но катастрофата ми попречи. Не в съжаление, че ме е ударила кучка във фургон, просто откровено признавам, че го оставям да ме победи, наистина. След известно време нищо физически не ми попречи да го направя отново, физическата ми болка беше заздравяла. Всичко беше психическо ограничение, което си поставях заради депресия и ниска самооценка.

Сега съм седнал тук и си мисля, че може би не е трябвало да пиша нито един от тези блогове. Може би трябваше да публикувам 6-те думи, които Сандра ми каза.

Бяхме седнали в доста шумен оживен бар, но изведнъж чух само тези думи, които се повтаряха в съзнанието ми. Сандра не насочваше тези думи към мен и не го казваше, за да пренебрегне моята борба. Това беше просто прост факт; и наистина, важи за всичко, нали? За да направите нещо в този живот, трябва да го искате достатъчно. Не просто го искам. Искайте го достатъчно.

В неделя сутринта бях мрачен и трезвен. Тези думи от предната вечер ме бяха залепили и аз се чувствах различно. До 11 сутринта тази сутрин поръчах книгата с рецепти на Джо Уикс в 15 на Amazon да бъде доставена в дома ми на следващия ден.

Самолетът ми беше кацнал в Ливърпул същата вечер и на път за вкъщи от летището обикновено взимам колата си и спирам в KFC или друго шофиране за ненужно нездравословно хранене. Не и този път; Тъкмо се прибрах.

На следващата сутрин, като се върнах у дома, се почувствах освежен и се фокусирах отново. Чувствах се чудесно и знаех, че сега нещата са различни. Те просто бяха.

Първият ми фокус беше върху готвенето за себе си вкъщи, което едва ли някога правех. На работа ядях Tesco Meal Deals, така че докато това можеше да е много по-добре, можеше да е адски лошо и определено не беше в основата на проблема ми. Така че засега се фокусирах върху най-разрушителната част от диетата ми, вечерите ми.

До края на първата седмица приготвих завинаги първото си здравословно приготвено ястие, изтрих приложението JustEat от телефона си, записах се във фитнеса, прочистих „глупавия шкаф“ и изкарах една седмица без пържена храна.