Споделянето е загриженост!

рецепта

Нашата салата Кето Цезар е едно от най-честите ястия, които ядем по време на по-топло време. Заредена е с всички любими на ниско съдържание на въглехидрати; бекон, пармезан и варени яйца - не забравяйте онези вкусни крутони от кето хляб!

Уверете се, че вашата маруля е добре източена и водата е отстранена. Дресингът не се придържа към мокра маруля.

Искате ли да добавите пиле? Защо не използваме рецептата Keto Nuggets, за да приготвим хрупкави парчета с размер хапка, или използваме само остатъци от пиле на скара или пилешко месо.

Тази рецепта за салата Кето Цезар прави 4 порции. 1 порция има 2g нетни въглехидрати.

Препоръчваме да смесите нашата салата Цезар с ниско съдържание на въглехидрати прясна. Съставките могат да се съхраняват отделно до 4 дни и при необходимост да се смесват с дресинга Кето Цезар.

Кето Цезар Салата Съставки

Съставките за тази рецепта за салата „Кето Цезар“ са лесни за намиране на рафта на супермаркета, може да откриете, че вече ги имате у дома.

Кето Цезар Салата Съставки

  • 4 големи яйца
  • 5 унции бекон, грубо нарязан
  • 1 голяма маруля Romaine (Cos), измита и отцедена добре
  • 2 унции сирене пармезан, обръснато
  • 2 порции кето крутони
  • 4 аншоа, наполовина
  • ⅓ чаша дресинг Кето Цезар
  • Сол на вкус
  • Прясно смлян пипер, на вкус

Как да си направим салата Кето Цезар

Направете тази рецепта за салата Цезар накрай, толкова лесен начин да добавите много вкус към менюто си за кето вечеря.

Как да си направим салата Кето Цезар

  1. Поставете яйцата в малка тенджера с гореща чешмяна вода и ги поставете на силен огън. След като се появят мехурчета, задайте таймер за 12 минути.
  2. След като яйцата се сварят, поставете ги под студена вода, за да се охладят за 10 минути. Обелете и оставете настрана.
  3. Поставете бекона в тиган на силен огън и гответе до хрупкавост. Отцедете излишната мазнина и оставете настрана.
  4. Разкъсайте марулята на малки до средни парчета и я поставете във вашата купа за сервиране.
  5. Поръсете пармезан, крутони, бекон и аншоа (ако използвате) върху марулята.
  6. Нарежете сварените яйца наполовина и добавете към салатата.
  7. Полейте дресинга и подправете със сол и черен пипер. Хвърлете внимателно, за да смесите вкусовете.
  8. Сервирайте.