Публикувано на 17 юли 2019 г.

тортила

Коя е най-добрата тортила с ниско съдържание на калории в супермаркета днес? Намерих 4 тортили, без които не мога да живея!

На пазара има толкова много продукти за тортили, а някои от тях са луди с високо съдържание на калории! Например, тортилите Costco са 220+ калории!

И така, трябваше да намеря любимите си, защото обичам опаковки и яйце буррито. И така, най-добрите тортили, които съм открил, за най-малко количество калории са по-долу. (моля, споделете и вашите в коментарите!)

От ниско съдържание на въглехидрати, до ниско съдържание на мазнини, до нискокалорична, има тортила за всеки. Интересното при разглеждането на калориите на опаковките с тортили е, че най-популяризираните като „нисковъглехидратни“ също са с ниско съдържание на калории. Просто не трябва да е модерно да рекламирате нискокалорични все още! LOL.

За първи път разбрах колко луди могат да бъдат калориите в тортила, когато изчислих салата от кафе Рио. Добавете тортилата и буквално добавяте 440 калории към вашата салата! КАКВО? Това е лудост, нали? Освен ако не се занимавате сериозно и не се нуждаете от възможно най-много калории, предпочитам да получа калориите си от други неща като месото и сиренето.

ТОП 4 ЛЮБИМИ ТОРТИЛИИ С НИСКА КАЛКА

1) Топ избор: Тортилите на Мая - 80 калории

И така, една от любимите ми тортили за най-добра цена, купувам тортили с марка Maya ( 80 калории). Мога да ги намеря навсякъде (в Walmart, Kroger или Associated Foods), те са с идеалния размер за обвивка или бурито и са на достъпна цена.

2) La Tortilla Factory Tortilla - 45 калории

Бих обичал да купувам марката La Tortilla Factory с ниско съдържание на въглехидрати. Те имат само 45 калории на тортила, но просто не мога да оправдая цената и най-близкият магазин е твърде далеч за мен. Бих искал белите тортили и мога да намеря само пълнозърнесто пшеница в Амазонка (все още твърде скъпо според мен!)

45 калории

3) Торта La Banderita с ниско съдържание на въглехидрати - 50 калории

И тогава, за моя ИСТИНСКИ фаворит, но ми е трудно да ги намеря . за цената И за калориите е тортилата с ниско съдържание на въглехидрати La Banderita. Само 50 калории и идеалният размер.

50 калории

4) Ole ’High Fiber Tortilla- 50 калории

Намерих ги в Walmart и ги обичам! Само 50 калории в тортилите с високо съдържание на фибри Ole ’. Той също така има 4 грама протеин и 16 грама въглехидрати.

Разбира се, новите мини улични такота се появяват в магазините, само за 35 калории, но какво всъщност можете да вместите в тях? Трябва да ям две.

Така че, както виждате, тортилата може да окаже голямо влияние върху общите ви калории за вашето хранене! Успях значително да намаля това пилешко увиване, използвайки 80-калоричната тортила Maya!