Вземете желаните РЕЗУЛТАТИ с Body Groove.

Това е напълно ЗАБАВЛЕНИЕ.
Напълно ДВОЙНО.
И то ВЪРШИ РАБОТА!

Ето как ще работи Body Groove за вас

Във всяка 5-минутна рутина, ще направиш няколко лесни танцови движения които работят цялото ви тяло.

Вместо просто да ме следвате точно, ще ви науча как да правите всяко движение идеален за вашето тяло, без значение какво е вашето ниво на фитнес и без какви ограничения имате този ден.

Всеки път, когато Groove с мен, можете да правите толкова кратки танцови тренировки, колкото искате, но никога няма да ви помоля да правите нещо, което боли, защото няма причина да добавите болка или стрес към тялото си.

Вместо това ще направите точно това, което се чувства правилно за вас, и обещавам, че ще видите невероятни резултати.

Истинските жени откриват, че Body Groove е перфектно тренировка, която да им помогне:

Разтопете излишните килограми

Изградете сила и издръжливост на всяка възраст

Увеличете гъвкавостта и мобилността

набраздяване

Джами Ф.
Загубени 60 паунда *

Не навлизах в това, мислейки, че ще имам такъв вид отслабване, когато децата ми ме гледат и казват „топиш се“.

Brigetta J.
Загубени 65 паунда *

Движите тялото си по много нежен, състрадателен начин. И ето, аз загубих 65 килограма от януари.

Тина К.
Загубени 70 паунда *

Стъпките са много прости и лесни за изпълнение. След това не се чувствате уморени или болни. Обичам Body Groove!

* Body Groove помага при отслабване, когато се използва в комбинация със здравословно хранене. Резултатите ще варират в зависимост от началната точка, продължителността и интензивността на упражненията и други фактори. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете тази или друга програма за упражнения.

Погледнете кратка тренировка

Body Groove е ТОЛКОВА по-различен от редовното упражнение, че е трудно да се обясни как точно работи.

Така че позволете ми да ви покажа вместо това.

Разгледайте това кратко видео.

Както можете да видите, тази тренировка има няколко прости танцови движения това ще работи на цялото ви тяло.

Тъй като всички имаме различни тела, с различни енергийни и фитнес нива, няма „един начин“ да направите тренировката. Ето защо ви уча как да го направите идеален за вашето тяло.

И вижте хората, които танцуват с мен. те са всички различни форми, размери и възраст, с различни нива на фитнес, енергия и мобилност.

И всички те направиха тази тренировка по начина, по който беше абсолютно вярно за тях.

Ето защо Body Groove помага на хората да влязат в най-добрата форма на живота им, дори когато „редовното“ упражнение изглеждаше трудно и болезнено.

И най-хубавото е, че можете започнете ДНЕС, без значение какво е вашето ниво на фитнес в момента.

Body Groove On-Demand е най-бързо, лесно и достъпно начин да получите всичките си супер забавни видеоклипове за танци Body Groove!

Body Groove On-Demand е нашата библиотека за стрийминг на видео и ви дава достъп до всички видеоклипове и семинари за тренировки на вашия компютър, таблет, смартфон, AppleTV, Roku, Amazon FireTV и повечето интелигентни телевизори. (Мислете за това като за Netflix, но с богатство от преобразяващи живота видеоклипове на Body Groove!)

Изберете опцията си за членство

Ето само някои от това, което се играе в Body Groove On-Demand!

Delicious Dance включва.

32 лесни, забавни и ЕФЕКТИВНИ тренировъчни тренировки за танци, всяка с дължина между 4 - 9 минути. От високоенергийни танци като „The Love Bus“ и „House of Dance“, до меки канали като „Chiller’s Lounge“, в колекцията има толкова много разнообразие!

Вижте някои от танцовите тренировки, включени в тази колекция:

Body Groove HIIT отключва ВСИЧКИ ваши потенциали!

Тези танцови тренировки на HIIT (High Intensity Interval Training) не са просто взрив. те също така опаковат кратки интервали от интензивен, удари на сърцето. Уникалният интервален формат изпраща вашия метаболизъм и изграждане на мускули в претоварване!

(И не се притеснявайте, те могат да се правят на широк спектър от фитнес нива!)

Dance Your Heart Out включва.

Колекцията Dance Your Heart Out има общо 5 тренировки в колекцията. Серии 1, 2 и 3 са пълни половинчасови танцови партита, които осигуряват страхотна, поразяваща сърцето тренировка. Ще получите и моята тренировка Alive & Strong, която е идеална за онези дни, когато искате да добавите допълнителна сила към деня си. И за онези дни, когато трябва просто да оставите тялото си да си почине, ще получите моята тренировка за отпускане и възстановяване, за да се насочите внимателно към.

Латино танците не са просто страхотна тренировка - това е моята тайна за повишаване на доверието!

Тази нова колекция от съчетания на Body Groove е сигурен начин за освобождаване на силния, секси, смел дух, който ще преобрази живота ви далеч повече от всяко обикновено упражнение!

(И о между другото. Освен това е НЕВЕРОЯТНО ЗАБАВЛЕНО!)

Вижте някои от танцовите тренировки, включени в тази колекция:

Нежната Groovy йога е НАПОЛНО РАЗЛИЧЕН начин за правене на йога!

Занимавам се с йога от близо 20 години и мога да ви кажа, че никога не съм виждал подобно нещо. През годините, докато абсолютно обичам да правя този тип упражнения ... Открих, че това може да бъде и изключително трудно, болезнено и дори доста твърдо в начина, по който се иска да изпълнявате движенията.

Така че сложих „Body Groove twist“ на тази нова програма и мисля, че ще ви събори абсолютно чорапите!

Вижте тези видеоклипове, за да научите повече за нежната грууви йога:

Нежният Groovy пилатес поставя силата и гъвкавостта лесно на ръка разстояние!

Няма съмнение, че тренировките по пилатес могат да помогнат на тялото ви да стане силно и гъвкаво. Но обикновените тренировки по пилатес са трудни за следване, дори и за опитни експерти.

Така че донесох философията за тренировка Body Groove на пилатес и създадох кратки видеоклипове за тренировка, които лесно се адаптират за всяко ниво на фитнес.

Вижте тези визуализации на тренировките за нежен Groovy Pilates:

Колекцията House Party е толкова забавна, защото всъщност е парти!

За да създам тези тренировки, работих с някои от любимите си музикални продуценти, за да създам чисто нова музика, която абсолютно ще ви накара да станете и да танцувате.

След това поканих шепа приятели на танцово парти - приятели от всякакви форми и размери, които имат едно общо нещо: мразят да "тренират", но обичат да танцуват!

Вижте някои от танцовите тренировки, включени в тази колекция:

Bootylicious е най-много много вкусен начин да работите с плячката си!

Тези забавни, игриви тренировки са чудесен начин за укрепване на долната част на тялото.

Дайте на тези тренировки преглед.

YOUNG в HEART е вдъхновен от двама от най-добрите ми приятели, Роджър и Ивон Пакет.

Роджър и Ивон от Ню Йорк танцуват през целия си живот. и те ще ви кажат, че това е била тайната на тяхната младост.

И през 80-те, Роджър и Ивон са олицетворение на младото, жизнено здраве.

Както ще видите, YOUNG в HEART използва същата философия на Body Groove за преместване на тялото ви в a забавен, приятен, без стрес и релаксиращ начин че сте се влюбили.

Той е създаден специално за хора, които се нуждаят от по-лека и нежна тренировка и това е нещо, което знам, че ще ви хареса абсолютно.

Просто проверете няколко от процедурите от тази колекция ...

Body Groove FIT е всичко, което обичате в Body Groove, но с малко повече енергия и интензивност. но все пак по свой собствен начин. Това е сърцераздирателно мрачно време, което знам, че ще ви хареса.

Всяка рутина на Body Groove FIT е само 20 минути дълго, така че ще получите невероятна тренировка за кратък период от време.

Създадох Body Groove FIT с Heather Winia. Хедър е майстор-треньор за World Groove Movement и от години води тренировки по Groove по целия свят.

Вижте какво мислите за тези тренировки:

Боже мой Открийте своя Groove Работилница

Когато не съм в танцовото студио, създавайки нови съчетания на Body Groove, обикновено ще ме откриете да обикалям света, водещ моите Groove Retreats.

В тези отстъпления аз преподавам на хората 5 Groove Truths, които ми помогнаха да се освободя от нездравословен и нещастен живот. Поразен съм от трансформациите, които идват от тези отстъпления. но мога да настаня само няколко души на всяко отстъпление.

Ето защо създадох онлайн работилницата Discover Your Groove. Ще получите същото променящо живота коучинг и можете да го изследвате със свое собствено темпо в това самоуправляващо се преживяване.

Разгледайте малка извадка от това, което е включено в тази работилница:

Като член на Body Groove On-Demand ще получите достъп до ВСИЧКО, включително нови видео колекции, които скоро ще бъдат пуснати.

Освен това, като член на Body Groove On-Demand, можете да се присъедините към нашата специална частна Facebook група на Body Groove, където истински жени от всички сфери на живота споделят своите успехи и насърчения, докато всички ние се учим да обичаме себе си и да станем здрави. Нямам търпение да се свържа с ВАС, след като се присъедините!

Виждал съм Body Groove трансформирам здравето на хиляди хора като теб, така че аз съм 100% уверен че ще работи и за вас. Ето защо нямам търпение да опитате Body Groove.

Изберете опцията си за членство

Чуйте какво каза Sparkpeople.com, когато наградиха Body Groove с рецензия „Stuff We Love“

Това е най-иновативната тренировка, която съм виждал. Някога. Не използвам тези думи леко и никога не съм ги използвал до днес.

Мисти е толкова обнадеждаваща и достъпна през цялото време, а стилът й на подсказване е да слушаш себе си: да правиш това, което се чувстваш добре за теб този ден, да промениш това на следващия ден и да позволяваш разнообразие ден след ден.

Мисля, че тези тренировки (DVD включва пет програмирани сегмента, вариращи от 24-39 минути, или можете да програмирате собствената си тренировка, като използвате отделни сегменти, които са по 5-10 минути), са идеални за трениращи от всички нива на интензивност и нива на мобилност, защото това е толкова лесно да направите всичко, което ви върши работа. " -

Никол Никълс, SparkPeople.com

Синди С.
Загубени 71 паунда *

Обичам Body Groove! Позволява ми да бъда активен и да използвам цялото си тяло. Мога да вървя със собствено темпо и да се наслаждавам на всичко, което правя.

Тони К.
Загубени 80 паунда *

Това е забавен начин да се упражнявате и почти да се чувствате сякаш не тренирате, но получавате страхотна тренировка.

Дженифър Дж.
Загубени 100 паунда *

Бях изпробвал всяка програма за диета и упражнения, която можех да си представя и се отказах от себе си. През декември разбрах, че ще имам първата си внучка. Не знам защо, но този път нещо щракна в мозъка ми. Попаднах на видеоклип на Body Groove във Facebook и бях закачен. И днес стигнах до тази марка от 100 паунда за по-малко от 7 месеца!

* Body Groove помага при отслабване, когато се използва в комбинация със здравословно хранене. Резултатите ще варират в зависимост от началната точка, продължителността и интензивността на упражнението и други фактори. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете тази или друга програма за упражнения.

Когато любовникът на Body Groove Аманда от Илинойс беше диагностициран с диабет, тя знаеше, че трябва да намери програма за упражнения, която да й помогне. Но при 302 килограма повечето „редовни“ тренировки бяха болезнени и трудни. Вижте какво се случи, когато тя откри Body Groove ...

Вижте някои реални отзиви от любителите на Body Groove, които споделиха своя опит във Facebook ...

Тези истински хора обичат Body Groove ...

Тези истински хора обичат Body Groove ...

И знам, че и вие ще го направите!

И знам, че и вие ще го направите!

Тренировките на Body Groove промениха живота ми и промениха живота на хиляди други хора по целия свят ...

Искам да бъдеш следващият човек, който ще изпита магията на Body Groove ...

Искам да бъдеш следващият човек, който открие колко невероятно е да движиш тялото си свободно ...

Искам да бъдете следващият човек, който е шокиран да види колко истинско, автентично движение е тайната на по-силните мускули, по-здравата кожа и високо енергийния метаболизъм.

Така че решете днес. ВЗЕМЕТЕ СЕ ГРЕБУВАЙТЕ!

Така че решете днес. ВЗЕМЕТЕ СЕ ГРЕБУВАЙТЕ!

Здравето и здравето в живота изискват действия, така че действайте точно сега, докато е свежо в съзнанието ви ...

Създател на Body Groove

Изберете опцията си за членство

  • Пазарувайте DVD-та
  • Поискай помощ
  • Проследете вашата поръчка
  • Правила и условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за възстановяване на суми
  • Пишете ни
  • Излез от профила си

Скорошни публикации

  • Единственият човек, който очаква съвършенство от теб. Ти ли си!
  • Минимизиране на негативното влияние върху тялото ви
  • Изведете тренировката си Groove на следващото ниво с интервално обучение с висока интензивност
  • Спрете да губите сън над размера на дупето си
  • Постигане на вашите новогодишни решения.
  • Истинският проблем с рекламата Peloton

Вашето тяло е уникално и прекрасно, а резултатите, които изпитвате при всяка програма за упражнения, ще бъдат уникални. Здравословното управление на теглото обикновено изисква както подходяща активност, така и подходяща диета. Консултирайте се с Вашия лекар или доставчик на здравни грижи и следвайте всички указания за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или хранителен план, особено ако сте бременна, кърмите, имате някакво медицинско състояние или приемате някакви лекарства. Съдържанието на нашия уебсайт, страниците в социалните медии и DVD-тата са само с информационна цел и не са предназначени да диагностицират някакво медицинско състояние, да заменят съветите на медицински специалист или да предоставят някакви медицински съвети, диагноза или лечение.