Тейт Хансън (вляво) и Леви Картър (вдясно) са голи в леглото с бутилка шампанско. Като членове на The Cocky Boys, Moda Operandi на Интернет секс стрийминг, Хансън и Картър са на върха на порно звездата, тотем полюс, с 10 000 абонати месечно. Тейт, подстриган Райън Гослинг, двойни светлини като личен треньор, а Леви, който прилича на млад Ед Уестуик, е танцьор. Изглежда мъдро, Cocky Boys имат повече общо с мъжките модели на пистите в Париж, отколкото със своите порно колеги от долината на Сан Фернандо, а с очертаващия се Magic Mike XXL, режимите на красота на тези експертно поддържани, невъзможно красиви мъжки голи са ни били в мозъка. Така че в дъждовната съботна вечер аз FaceTimed Tayte и Levi, за да разбера как професионално голият чифт остават горещи и как останалите от нас могат да се съблекат с увереността на порно звездите.

мъжки

Как да изглеждаме по-добре гол сега:

Тейт: Направете позицията на дъската. И лицеви опори и притискания за трицепс. Ако искате мускулите ви да изглеждат най-добре, искате да направите изометрична работа, което означава да държите нещата на място. Холдингът е това, което развива най-голямата помпа.

Леви: просто огънете корема и стиснете дупето.

Относно храненето:

Тейт: За закуска винаги ям поне четири яйца сутрин. Ям жълтъците, защото белтъците са глупост. Яйчният жълтък е това, което дава храна на бебето птица. Бялото е целият пух, който защитава жълтъка. Ако обаче имате супер висок холестерол, не яжте цели яйца. Винаги пийте много вода, защото ако не го направите, тялото ви ще задържи повече вода и вие ще бъдете подути.

Леви: Винаги имам вода, когато се събудя, защото тя стартира вашата система и детоксикира. Винаги се грижа да имам всичко в хранителната пирамида от всяка група храни при всяко хранене. Обичам да приемам креатин на закуска, когато не тренирам. Сложих много банани в него. Няма да ям въглехидрати. Ако пия сода, това е само от време на време и това е само джинджифилов ел. От много неща ми се гади честно, защото съм възпитан здравословно. Майка ми беше маратонка и все още ходи по 45 минути на ден, независимо дали вали. Имам наистина бърз метаболизъм, така че трябва непрекъснато да ям.

На фитнес:

Леви: Средната ми тренировка е час и половина до два часа, три до четири пъти седмично. Ще направя разделяне на тялото, така че един ден горната част на тялото и следващия. Ако се опитвате да качите мускули, трябва да тренирате четири до пет пъти седмично.

Тейт: Много жени смятат, че вдигането на тежки тежести не е важно за тях и вдигането на тежко тегло е това, което изгражда мускулна маса, но това не е вярно. Вдигането на тежки тежести е начинът номер едно за изгаряне на мастна маса в тялото ви. Моето основно правило е, че не можете да тренирате диетата си, така че вашето хранене винаги ще определя дали ще спечелите или загубите, но вдигането на тежки килограми е изключително важно за всеки.

За грижа за кожата:

Леви: Има този органичен скраб за лице от тиква и ямс, който обичам и просто го държите за 10 минути. Трябва да го използвате на всеки две седмици, но тъй като купонясвам много, го използвам всяка седмица. Взех го в дневния спа хотел Hard Rock Hotel. И тогава използвам скраб за лице Saint Ives. Открих, че е важно да не търкате прекалено силно, а леко и дълго и да правите храмови масажи. Видях това във филм с Хилари и Хейли Дъф.

Тейт: Не използвам сапун и шампоан, след като живея в Европа. Измиването на лицето и тонерът, които използвам, са от компания в Ню Мексико, наречена Great Face and Body, и те създадоха цитрусово измиване на лицето за кожата ми. Те са напълно естествен органичен спа център.

Леви: Получавам безплатен тен в залата си, но не съм го правил от месеци. Почернявам през ноември и след това през януари, но се опитвам да не го правя много. Просто почернявам естествено през лятото.

Тейт: Избелвам дупката си вкъщи. Има неща от тази компания, наречена Fort Troff, които работят невероятно. Това е компания за секс играчки. Не боли и го правите веднъж на ден в продължение на седмица и половина, за да получите забележими резултати. Това е лесно и евтино.

За епилация:

Леви: Аз съм тример.

Тейт: Харесвам тримера Norelco. Има нова серия за Noreclo, която е добра.

Леви: За лицето харесвам плъзгането Gillette. Аз обаче нямам толкова много коса.

Крайно лечение за махмурлук:

Леви: Винаги поръчвам китайска храна. Взимам джинджифилов ел, супа и вода и Gatorade.

Тейт: Работя в шест сутринта всеки ден. Аз съм личен треньор във фитнес зала, наречена Mark Fisher Fitness. Така че това, което правя сутрин, е 10 минути йога, след като направя 30-секундно танцово парти. Така се събуждам сутрин. Йога подготвя тялото и ума ми за деня. След това винаги си взимам студен душ.

Как да свалите бързо пет килограма:

Леви: Пия много през седмицата и забравям да ям, за да отслабна много.

Тейт: Здравословният начин да го направите е да се откажете от алкохола за две седмици, ако пиете.

Леви: Това е просто, но желаете ли да свършите работата за него?