Марк Л. Фуерст

Според ново изследване във Великобритания жената е с 277% по-голяма вероятност да получи помощ при отслабване, отколкото мъжът. Не може да бъде много по-различно в САЩ. Ето как да помогнете на момчетата.

отслабване

Въпреки че мъжете са по-склонни да имат наднормено тегло, отколкото жените, мъжете не получават услугите за отслабване, от които се нуждаят. Последните данни от Великобритания се прилагат лесно за САЩ и по света.

Използвайки искане за свобода на информацията, Форумът за мъжко здраве във Великобритания попита местните власти колко хора са били подпомогнати от техните програми за отслабване през 2013-2014. Резултатите показват 110 324 жени в сравнение с 29 919 мъже, което предполага, че жената е 277% (3½ пъти) по-вероятно да получи помощ при загуба на тегло, отколкото мъж, според съобщение за новини.

Две трети от мъжете във Великобритания са с наднормено тегло или затлъстяване в сравнение с 57% от жените.

Според скорошна публикация от Форум за мъжко здраве „Как да направим услугите за отслабване да работят за мъжете, има няколко причини за разликата между половете. Те включват лоша реклама или маркетинг, услуги, които са неподходящи или непривлекателни за мъжете, както и неподходящи места или време.

Ето резюме на акцентите от ръководството на форума за това какво работи при загуба на тегло при мъжете:

Ключови уроци

1. Превенцията и лечението на затлъстяването трябва да вземат предвид половите и свързаните с пола различия.

2. Намаляването на теглото при мъжете се постига най-добре и се поддържа с комбинацията от редуцираща диета, съвети за физическа активност и техники за промяна на поведението. Мъжете предпочитат повече фактическа информация за това как да отслабнете и повече акцент върху физическата активност, отколкото жените.

3. Групите само за мъже могат да подобрят ефективността. Груповите интервенции също трябва да осигурят индивидуално приспособяване и индивидуална обратна връзка за участниците от мъжки пол.

4. Програмите за отслабване за мъже може да се осигурят по-добре в социални среди, като спортни клубове и работни места, които могат да бъдат по-успешни при ангажирането на мъже.

Като цяло мъжете изразяват неприязън към „строгите” диети. Периодичните периоди на диета могат да бъдат по-ефективни за мъжете, отколкото редовните диети.

• Мъжете особено се радват на използването на крачкомери за наблюдение на физическата си активност.

â ? º Мъжете предпочитат интервенции, които са индивидуализирани, основани на факти, гъвкави, използват бизнес подобен език и включват проста за разбиране информация.

• Мъжете са по-малко склонни от жените да се справят добре, като използват лекарството Орлистат, за да подпомогнат дългосрочното поддържане на загуба на тегло.

„Мъжете се различават от жените, когато става въпрос за насърчаване и поддържане на участие в програми за отслабване. Мъжете са значително по-малко склонни от жените да се включат в програма за отслабване, но след като бъдат назначени, те са по-малко склонни от жените да отпаднат.

â ? º По-специално мъжете на средна възраст са по-мотивирани да отслабнат, след като разберат, че имат здравословен проблем, например, диагностицирани като „затлъстели“ от здравен специалист.

Разбирането на ползите за здравето от отслабването може да действа като мотиватор за мъжете, например, знаейки, че загубата на тегло може да предотврати развитието на захарен диабет тип 2 или че намаляването на теглото може да подобри еректилната функция.