Когато имате диария

Описание

Диарията е преминаване на разхлабени или воднисти изпражнения. За някои диарията е лека и ще изчезне в рамките на няколко дни. За други може да продължи по-дълго. Може да загубите твърде много течност (дехидратирана) и да се почувствате слаби. Това също може да доведе до нездравословна загуба на тегло.

state

Стомашният грип е често срещана причина за диария. Медицински лечения, като антибиотици и някои видове рак също могат да причинят диария.

Алтернативни имена

Диария - самообслужване; Диария - гастроентерит

Как да облекчим диарията

Тези неща могат да ви помогнат да се почувствате по-добре, ако имате диария:

  • Пийте 8 до 10 чаши бистра течност всеки ден. Водата е най-добрата.
  • Пийте поне 1 чаша (240 милилитра) течност всеки път, когато имате разхлабено движение на червата.
  • Яжте малки хранения през целия ден, вместо 3 големи хранения.
  • Яжте някои солени храни, като гевреци, супа и спортни напитки.
  • Яжте някои храни с високо съдържание на калий, като банани, картофи без кожата и плодови сокове.

Попитайте вашия доставчик на здравни грижи дали трябва да приемате мултивитамини или да пиете спортни напитки, за да подобрите храненето си. Попитайте и за приемането на добавка с фибри, като Metamucil, за да добавите насипно състояние към изпражненията си.

Вашият доставчик може също да препоръча специално лекарство за диария. Вземете това лекарство, както Ви е казано да го приемате.

Хранене, когато имате диария

Можете да печете или печете говеждо, свинско, пилешко, риба или пуйка. Готвените яйца също са наред. Използвайте нискомаслено мляко, сирене или кисело мляко.

Ако имате много тежка диария, може да се наложи да спрете да ядете или пиете млечни продукти за няколко дни.

Яжте хлебни продукти, направени от рафинирано, бяло брашно. Пастата, белият ориз и зърнените храни като пшеничен крем, фарина, овесени ядки и корнфлейкс са добре. Можете също така да опитате палачинки и вафли, приготвени с бяло брашно, и царевичен хляб. Но не добавяйте твърде много мед или сироп.

Трябва да ядете зеленчуци, включително моркови, зелен фасул, гъби, цвекло, съвети от аспержи, тиквички от жълъди и белени тиквички. Първо ги сгответе. Печените картофи са наред. Като цяло премахването на семена и кожи е най-доброто.

Можете да включите десерти и леки закуски като желатин с плодов аромат, ледени пуканки с плодов аромат, торти, бисквитки или шербет.

Неща, които трябва да избягвате да ядете или пиете

Трябва да избягвате някои видове храни, когато имате диария, включително пържени храни и мазни храни.

Избягвайте плодове и зеленчуци, които могат да причинят газове, като броколи, чушки, боб, грах, плодове, сини сливи, нахут, зелени листни зеленчуци и царевица.

Избягвайте кофеин, алкохол и газирани напитки.

Ограничете или изключете млякото и други млечни продукти, ако влошават диарията ви или причиняват газове и подуване на корема.

Кога да се обадите на лекаря

Обадете се на вашия доставчик, ако имате:

  • Диарията се влошава или не се подобрява за 2 дни за бебе или дете или 5 дни за възрастни
  • Табуретки с необичайна миризма или цвят
  • Гадене или повръщане
  • Кръв или слуз в изпражненията
  • Треска, която не изчезва
  • Стомашни болки

Препратки

Bartelt LA, Guerrant RL. Диария с малко или никаква температура. В: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Принципите и практиката на инфекциозните болести на Мандел, Дъглас и Бенет. 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 98.

Shiller LR, Sellin JH. Диария. В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Стомашно-чревна и чернодробна болест на Sleisenger и Fordtran. 10-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 16.