Плажният сезон наближава и изглеждането добре в този бански костюм тежи на съзнанието на хората повече от всякога. Постоянният режим на хранене и упражнения е единственият надежден начин за постигане на дългосрочни цели за отслабване, но придържането към всеки режим на здравословно хранене е трудно, особено режим, отсъстващ каквото и да е сладко облекчение. Всяко пътуване до хранителния магазин е изпълнено със сладки изкушения от сладолед и бисквитки до пудинг и чийзкейк, но трябва да заобиколите тези пакетирани, преработени десерти и да изберете по-здравословна домашна версия.

тези

Простите суапове за съставки ще ви позволят да се насладите на любимите си индулкции и все пак да отслабнете, докато интелигентните препарати от любимите ви плодове ги превръщат в десерти, подходящи за диета. Печена ябълка или малина кокосов воден лед е питателна и лесна за приготвяне, но няма да ви натежи. Други вариации на класическите лакомства включват тесто за бисквити с нахут, веган чийзкейк и шоколадов пудинг от авокадо. Въпреки че е приятно да изглеждате добре за лятната плажна тълпа, отслабването е свързано с това да се чувствате добре - и кой наистина може Усещам добре без някои декадентски десерти в живота си.

Можете да изядете тези 15 сладки лакомства и пак да отслабнете.