От Катрин Грей

Всеки януари стотици руснаци напукват дебелия речен лед и се потапят във ледената вода - без мокър костюм. Те не са единствените, които се наслаждават на диво зимно потапяне.

earth

Затова отправяме огромно уважение към руснаците, които всеки януари копаят дупки в замръзнали езера и реки и се потапят във водата, за да отбележат християнския празник Богоявление. Спешен медицински персонал е в готовност. О, и се възприема като възмущение да носиш нещо повече от бански и очила. В полярния кръг, през зимата. Потръпване

Определено има нещо красиво в плуването на открито, гледането на върховете на дърветата и небето, а не на бетонния покрив. И изглежда, че зимното плуване в открити води всъщност е добро за вас - след първоначалното начало. „В студена вода ребрата се свива, което кара много плувци да се чувстват сякаш не могат да дишат“, казва д-р Марк Харпър, запален морски плувец и член на Плувното общество на открито. ‘Крайниците скоро стават слаби, плуването на 25 метра може да бъде постижение и отнема само минута или две, преди кожата да стане яростно лилаво-оранжево-червено. Въпреки това, радостта от плуването без мокър костюм е най-високата студена вода: донася прилив на ендорфини и чисто вълнение. Зимните плувци често се пристрастяват, тъй като двуминутното плуване може да ви накара да се чувствате добре през целия ден. ’Според Харпър студеното плуване увеличава основния ви метаболизъм, което означава, че след това изгаряте повече калории. И съобщенията за по-силна имунна система са често срещани сред общността за плуване през зимата, която нараства в чужбина и във Великобритания.

Изкушен? Плувките на открито за Нова година стават все по-популярни в британските морски градове, включително залива Уитмор в Уелс и залива Уитли в Тайнсайд, със стотици ентусиасти, често в модни рокли, които се гмуркат в студеното море, за да съберат пари за благотворителност. Ще се видим там.