В. Съпругът ми и аз започнахме да ядем повече омега-3 мазнини. Сега приемаме по лъжица прясно смляно ленено семе дневно. Ядем сьомга и английски орехи няколко пъти седмично, за да подобрим здравето си.
В резултат на тези промени косата ми възвръща първоначалния си цвят. Бях червена глава, но беше станала руса. Сега отново става червено. Аз съм на 85. Съпругът ми имаше черна коса, когато беше млад, но беше побелял. Косата му вече показва по-черно. Той е на 86 години.
Някой друг, консумиращ омега-3 мазнини, е съобщавал за връщане към естествения цвят на косата?
А. Вашият опит е уникален, доколкото ни е известно. Въпреки че омега-3 мастните киселини сега се считат за важни за доброто здраве, не сме открили научни данни, които да предполагат, че те могат да обърнат загубата на цвят на косата.
Тези важни мазнини, съдържащи се в рибените масла (сьомга, скумрия, риба тон), ленът, ядките (особено орехите) и тъмнозелените листни зеленчуци са полезни за понижаване на триглицеридите и общия холестерол. Те също така изглежда намаляват възпалението, което сега се смята, че играе критична роля при състояния като сърдечни заболявания, рак, артрит и вероятно болест на Алцхаймер.

промени

Гледайте кратко посрещане от Joe & Terry

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

Вземете БЕЗПЛАТНО 40 ГОДИНИ лекарства и мъдрост на кухненската маса!

Присъединете се към нашия ежедневен бюлетин по имейл с актуални здравни новини, информация за лекарства, отпускани с рецепта, домашни лекарства и получавайте безплатно копие на нашия чисто нов пълен ръководство за здравето „Любимите домашни средства на Graedons“.