От Анджела Бекиарис

Балансът към пълноценния начин на живот е важен, когато живеете щастлив живот, а бившият супермодел Синди Крауфорд вярва, че балансът е ключов в ежедневната й рутина. Тя също споделя с нас пет съвета за диета.

списание
Синди Крауфорд споделя своите пет съвета за диета с нас.

Въпреки че можем да вярваме, че моделите оцеляват с маруля по цял ден, истината е, че те просто знаят как да балансират храненията си. Синди Крофорд, например, все още живее същия здравословен начин на живот, който винаги е имала - и очевидно работи, защото тя все още изглежда толкова невероятно, ако не и по-добре, отколкото на модния подиум през 90-те.

Тя не пренебрегва стоически всичките си желания - просто няма да прекали.

- Синди беше наистина балансирана и никога не беше обсебваща от това, което яде “, казва източник, който работи с модела в продължение на 15 години. „Можеше да излезе на пица, но да не се отдаде. Тя би имала филийка със странична салата вместо четири филийки. "

5 съвета за диета на Синди Крауфорд

  • Тя разчита на здравословни и веган храни, за да я подхрани.
  • Тя яде здравословна и хранителна плътна храна през повечето време.
  • Тя се пази от калорично натоварени храни като сладкиши, бели въглехидрати, преработени храни и др.
  • Вместо да консумирате калорични содови напитки, сокове и енергийни напитки, Синди консумира три литра вода на ден.
  • Тя от години се придържа към програмата Zone Diet, която настоява за консумация на пет до шест малки хранения на ден, които се състоят от 40% протеини, 30% въглехидрати и 30% здравословни мазнини.

В крак със Синди Крауфорд в социалните мрежи.