Връзката между диетата и функцията на щитовидната жлеза

Повечето лекари ще ви кажат, че диетата няма нищо общо със заболявания на щитовидната жлеза или дисфункция. Това просто не е вярно. В тази статия и видео (долу) ще научите колко важна роля играе диетата за здравето на щитовидната жлеза. Преди да се потопим в хранителния аспект, нека започнем с бързо разграждане на щитовидната жлеза, за да можете по-добре да разберете този основен орган.

Какво представлява щитовидната жлеза?

Във врата ти, където стърчи хрущялът ти, е онази малка жлеза с форма на пеперуда. Една от основните му функции е да изпомпва хормон, наречен Т4. Този хормон Т4 е това, което определя метаболитния темп на тялото. Това е, което регулира производството на енергия и енергизира клетките, за да могат да произвеждат адекватна енергия.

Когато щитовидната жлеза не функционира нормално, това може да доведе до хипотиреоидизъм (ниска щитовидна жлеза) или хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза). Има много хранителни фактори, които могат да доведат до автоимунитет, а именно производството на антитела срещу собствената щитовидна жлеза или срещу собствените тиреоидни хормонални рецептори. Болестта на Хашимото и Грейв са автоимунни заболявания на щитовидната жлеза. В това видео ще говоря за конкретни неща, които могат да повлияят и повлияят на щитовидната жлеза и как можем да подобрим нейната функция чрез хранене.

Как работи щитовидната жлеза?

щитовидната

На първо място, тялото се нуждае от някои сурови съставки, точно както се нуждаете от чукове и пирони, за да построите къща. Тялото трябва да има протеини, магнезий, цинк и витамин В-12, за да произвежда TSH (тироид стимулиращ хормон) в мозъка. След като TSH се произведе, мозъкът изпраща сигнал до щитовидната ви жлеза да образува T4, който е тироксинът, изграден от аминокиселината тирозин плюс четири молекули йод, прикрепени към него с помощта на витамин С, В2 и В3. И така, сега имаме Т4, произведен от щитовидната жлеза, но това е неактивната форма на тиреоиден хормон. Трябва да го превърнем в T3 с помощта на хранителните вещества, селен и желязо. С активната форма на щитовидната жлеза, тя трябва да я вкара вътре в нашите клетки, за да помогне за регулирането на метаболизма ни. Витамин А и D ще се свържат с Т3 и ще отключат вашата ДНК, а със здравословни количества омега-3 мастни киселини можем да ускорим метаболизма ви.

Ако ви липсва някое от тези хранителни вещества, ще имате някаква форма на биохимично потискане на щитовидната жлеза. Това означава, че вашите пътища на щитовидната жлеза няма да работят ефективно.

Симптоми на ниска щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм)

  • Ниска енергия/умора
  • Косопад
  • Суха кожа
  • Ниско либидо
  • Запек
  • Болки в ставите
  • Мускулна стегнатост/скованост
  • Наддаване/загуба на тегло
  • Чревна дисфункция

Задействащи хипотиреоидизъм - Какво причинява вашето?

  • Глутен
  • Преработени захари
  • ГМО соя
  • Млечни
  • Храни, богати на Омега-6 мастни киселини
  • Същите тези тригери също могат да доведат до хипертиреоидизъм (болест на Грейв).

Какви лабораторни тестове се препоръчват за проверка на функцията на щитовидната жлеза?

  • TSH
  • T4 ОБЩО
  • T4 БЕЗПЛАТНО/ОБВЪРЗАНО
  • T3 БЕЗПЛАТНО/ОБВЪРЗАНО
  • T3 ОБРАТНА
  • Йод/халиди
  • Изпитване на микроелементи
    • Протеин
    • Магнезий
    • Цинк
    • Vit C, B2, B3, B12
    • Селен
    • Желязо
    • Vit A, D
    • Омега 3-мастни киселини

Какво мога да направя, за да осигуря здравословна функционираща щитовидна жлеза?

Имунната ви система не просто се събужда един ден и решава да ви атакува само заради лошите ви гени. Имунната ви система се събужда и решава да ви атакува, защото е объркана, смазана, недохранена и създава тази парадигма въз основа на вашето поведение.

Трябва да проследите поведението, което имате в начина си на живот и диетата си. Храненето ви ще повлияе на потенциалната възможност щитовидната жлеза да работи или да не работи.

Недостигът на витамини, хранителните алергии или експозицията на храни, грешната експозиция на храни, експозицията на инфекциозни микроорганизми, химическата експозиция и емоционалната причинно-следствена връзка са най-големите известни задействащи фактори за автоимунно заболяване, които имате способността да контролирате и измервате обективно.

  • Вземете зърнени храни от диетата
  • Яжте хранителни вещества с гъста храна
  • Оценете хранителните дефицити
  • Избягвайте излагане на химически и екологични стресови фактори
  • Поддържайте здрави черва (без дрожди и вредни бактерии)
  • Заобиколете се в позитивна, духовна среда

Поставете отметка, закачете или разпечатайте снимката по-долу, за да можете да я занесете на Вашия лекар. Включени са медицинските справки!