Страхотна гарнитура за обилно неделно печено, тези вкусни моркови са само 72 калории на порция!
-
Рецепта прави: 6 порции Време за подготовка:
10 минути Време за готвене: 5 минути Калории: 72
на порция Температура на фурната ->
Съставки
- 700гр моркови
- 25 г масло
- 2,5 г сол
- ¼ ч. Л. Черен пипер
- 1 супена лъжица естрагон
Метод
- Обелете морковите и ги поставете в тиган с вряща вода и гответе 4-5 минути, докато почти омекнат. Ако върховете все още са включени, можете да ги оставите включени.
- Отцедете, върнете в тигана с плътно прилепващ се капак, след това добавете масло и подправете с морска сол и черен пипер.
- Поставете на силен огън и веднага след като маслото се разтопи, добавете нарязани пресни листа от естрагон и разбъркайте заедно.
- Наклонете морковите и соковете за готвене в топла чиния и сервирайте веднага.
| Калории (kcal) | 72 |
| Въглехидрати (g) | 9.7 |
| Мазнини (g) | 3.5 |
| Протеин (g) | 0.8 |
| Фибри (g) | 3.4 |
| Алкохол (g) | 0,0 |
| Плодове и зеленчуци | 1.6 |
Започнете безплатна пробна версия днес
WLR разполага с богата гама от нискомаслени и нискокалорични рецепти, за да ви помогне да спазвате здравословна, балансирана диета. Опитайте безплатно за 24 часа.
Книга с ниски калории
50 истински хранителни рецепти за под 500 калории. Просто гответе, сервирайте и се наслаждавайте
Открийте повече
Можете да загубите камък от:
С нашето предизвикателство „Загуби камък“!
Ако ти се забавлявахме тази статия, опитайте нашия бюлетин. Това е Безплатно.
Получавайте най-новото за това, което работи за отслабване, направо във вашата пощенска кутия Няма да споделяме вашия имейл адрес. Политика за поверителност