Храните с малко фибри могат да причинят или да влошат запека (и следователно хемороидите). Ограничете тези храни:

трябва

  • Бял хляб и гевреци
  • Мляко, сирене и други млечни продукти
  • Месо
  • Преработени храни като замразени ястия и бързо хранене

Прегледано от Minesh Khatri на 18 септември 2020 г.

HealWithFood.org: „Планът за диета срещу хемороиди за лечение на хемороиди.“

Американски новини и световен доклад: „Приказка за две влакна“.

Център за лечение на IBS: „Фибри“.

Публикации в Харвард за здравето: „Хемороиди и какво да правим с тях“, „Храни, които се борят с възпалението“.

Медицински център на UCSF: „Увеличаване на приема на фибри“.

Tufts Open Courseware, PPM 121 Хранене и медицина, есен 2006: "Фибри".

Онкологично хранене: "Запек, диария и фибри."

Планината Синай: „Функция на червата и диетични фибри.“

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: "Хемороиди."

Клиника Майо: „Хранене и здравословно хранене: Таблица на храни с високо съдържание на фибри“, „Сърбеж в ануса: Начин на живот и домашни средства“, „Хемороиди“.

Национална база данни за хранителните вещества на USDA: „11212, Едамаме, замразени, приготвени.“

Хлябът на Томас: „Обикновените гевреци на Томас“.

Quaker Oves: "Quaker Instant Овесени ядки."

Най-здравословните храни в света: „Флавоноиди“, „Фибри“.

Мисра, М.К. Британски вестник по хирургия, юли 2000 г.

Институт на Линус Полинг от OSU: „Флавоноиди“.

Комитет на лекарите за отговорна медицина: "Хидратиране чрез плодове и зеленчуци."

Американска сърдечна асоциация: „Натрий и вашето здраве“.

Макларън Флинт: „Желязодефицитна анемия - използване на добавки с желязо.“

HealWithFood.org: „Планът за диета срещу хемороиди за лечение на хемороиди.“

Американски новини и световен доклад: „Приказка за две влакна“.

Център за лечение на IBS: „Фибри“.

Публикации в Харвард за здравето: „Хемороиди и какво да правим с тях“, „Храни, които се борят с възпалението“.

Медицински център на UCSF: „Увеличаване на приема на фибри“.

Tufts Open Courseware, PPM 121 Хранене и медицина, есен 2006: "Фибри".

Онкологично хранене: "Запек, диария и фибри."

Планината Синай: „Функция на червата и диетични фибри.“

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: "Хемороиди."

Клиника Майо: „Хранене и здравословно хранене: Таблица на храни с високо съдържание на фибри“, „Сърбеж в ануса: Начин на живот и домашни средства“, „Хемороиди“.

Национална база данни за хранителните вещества на USDA: „11212, Едамаме, замразени, приготвени.“

Хлябът на Томас: „Обикновените гевреци на Томас“.

Quaker Oves: "Quaker Instant Овесени ядки."

Най-здравословните храни в света: „Флавоноиди“, „Фибри“.

Мисра, М.К. Британски вестник по хирургия, юли 2000 г.

Институт на Линус Полинг от OSU: „Флавоноиди“.

Комитет на лекарите за отговорна медицина: "Хидратиране чрез плодове и зеленчуци."

Американска сърдечна асоциация: „Натрий и вашето здраве“.

Макларън Флинт: „Желязодефицитна анемия - използване на добавки с желязо.“