От диетолог, Juliette Kellow BSc RD
Кроасани и сладкиши
Франция е известна със своите магазини (пекарни). Имайте предвид обаче: повечето кроасани и сладкиши са с високо съдържание на калории и пълнежите - например шоколад, бадеми, сирене и шунка - няма да помогнат на талията ви.
Междувременно повечето ресторанти поставят кошница с френски хляб на масата, преди да сте поръчали ястието си. Позволете 55 калории за малко парче.
Сирене
Ресторантите обикновено предлагат дъска за сирене и ако сте любител на сиренето, по-добре изберете да изберете от това, вместо да имате десерт. Позволете 115 калории за твърдо сирене, 90 калории за парче Бри или камамбер с размер на кибритена кутия и 55 калории за козе сирене.
Десерти
Френските десерти са вкусни, но ще натрупат килограми, без да добавят много хранителни вещества с изключение на мазнини и захар.
Червеното вино е пълен с благоприятни за сърцето флавоноиди. Но бъдете лесни, ако цените черния дроб и талията си - една бутилка вино съдържа около 10 единици алкохол и 500 калории!
Започнете безплатна пробна версия днес
Можете да проследите диетата си и да разберете хранителното съдържание на 50 000 храни, като използвате хранителния дневник и базите данни в WLR. Опитайте безплатно за 24 часа.
Започнете безплатна пробна версия днес
Можете да проследите диетата си и да разберете хранителното съдържание на 50 000 храни, като използвате хранителния дневник и базите данни в WLR. Опитайте безплатно за 24 часа.
- Диетични планове Трябва ли да опитате диета за бебешка храна за форма на отслабване
- Диетична рецепта - Небесен сирене бургер и чипс - Ресурси за отслабване
- Диета за грейпфрут за отслабване, ако следвате тази строга 10-дневна диета с ниско съдържание на въглехидрати NDTV
- Eco Slim Up хапчета за отслабване Avicenna Form Diet допълва отслабването (от Aksu Vital Natural Food
- Евтини диетични планове 1 седмица - ресурси за отслабване