Как е възможно да загубите камък за една седмица

Писах за плана за химическа диета тук в Medium, където можете да намерите изброения там хранителен план. Сега искам да споделя с вас моя опит с него.

моят

Планът за химическа диета може да бъде направен доста лесно, ако се впуснете в него и сте сериозни за отслабване.

Моят опит с химическата диета, където можете да загубите камък

Планът за химическа диета съществува от години, но чували ли сте някога за него?

medium.com

Направих плана за химическа диета и отслабнах с 10 килограма за една седмица при първия опит. Можете да загубите до един камък, ако се придържате към 7-дневния хранителен план за химическата диета (който изброих тук).

На тази диета нямате право да имате мляко в чая и кафето си. Сега пия Зелен чай сутрин, вместо да имам една чаена лъжичка обезмаслено мляко в първата си чаша чай, което бях започнал да правя, но сега открих, че Зеленият чай е много по-добър за вас и помага за запалването на метаболизъм. Също така през целия ден пия черно кафе и вода. Ако преди това бях пропуснал млякото в чашата си, щях да загубя камък.

В последния си ден ядох малко грозде между храненията, което не е разрешено, освен в дните, в които ядете плодове, но въпреки това отслабнах, което ме изуми. Знам, че това беше, защото хранителните ми навици се бяха променили значително. Знаех, че ако продължа, ще отслабна още повече.

Няма да лъжа, в началото се чувствах ужасно. Открих, че химическата диета е трудна през първите три дни, но след това стана по-лесна на четвъртия ден. Имах главоболие на третия ден, но това е така, защото всички глупости, които бяха в тялото ми от седмици, накрая си тръгваха. На четвъртия ден се почувствах по-добре. На петия ден се почувствах невероятно. Бях готов да продължа и исках да изляза на разходки, защото се чувствах енергичен. На седмия ден разбрах, че съм отслабнал, въпреки че не съм се претеглял. Чувствах се по-лек и годен. Не исках да спирам диетата, затова добавих към нея, като просто ядях повече здравословни храни и закуски заедно с храната на химическата диета. Това ми помогна да поддържам теглото си и тъй като съм диабетик, това намали нивата на кръвната захар. Най-накрая се бях отървал от захарта и лошите токсини от тялото си!