ефекти

Тъй като има толкова много дезинформация за страничните ефекти на сколиозата, които се носят, помислихме, че би било полезно да разгледаме някои от най-често срещаните митове и защо те са неправилни. Надяваме се, че това ще ви отведе по пътя към по-пълно разбиране на сколиозата.

Мит # 1: Сколиозата рядко причинява болка

Много хора ще ви кажат, че няма болка, пряко причинена от извит гръбначен стълб. Мотивите зад този мит са, че болката обикновено не е в действителната крива. Въпреки това, областта около кривата може да бъде болезнена като пряк резултат от ненормалната крива. Докато по-тежките форми на сколиоза са по-склонни да причинят болка, дори леките случаи могат да бъдат причина за много болка и дискомфорт. Тъй като не всички пациенти със сколиоза изпитват тази болка, мнозина смятат, че това не е страничен ефект.

Лежането по корем, изкривяването на врата, стоенето или седенето за дълги периоди от време и накланянето в извивката могат да причинят мускулна болка и болезненост на хората със сколиоза. Тази болка и дискомфорт са по-чести при възрастни пациенти със сколиоза, които също могат да изпитват притиснати нерви от дегенеративна сколиоза или артрит. Около 20 процента от юношите със сколиоза също изпитват някакво ниво на мускулна болка.

Сколиозата също е свързана с главоболие. Главоболието при напрежение може да бъде често срещан проблем при пациенти с извивки в горната част на гърба. Стегнатите мускули на врата поставят напрежение върху главата, причинявайки болка, която понякога може да ескалира до нивата на мигрена. Сколиозата може също да повлияе на потока на цереброспиналната течност (CSF). И когато налягането на CSF в мозъка е ниско, могат да се появят изтощителни главоболия.

При сколиоза някои видове болки са предупредителни знаци, че е време за пътуване до лекар. Например, остра болка в гърба, която може да бъде определена на едно място, може да означава инфекция или тумор. Въпреки че тези усложнения са редки, не забравяйте да уведомите Вашия лекар за всяка нередовна болка или дискомфорт. Няма гаранция, че сколиозата ще бъде болезнена. Не е справедливо обаче да се каже, че сколиозата е безболезнена. Тези със сколиоза носят по-висок риск от болка, отколкото тези без нея.

Мит 2: Сколиозата не влияе на съня

Казаното, че сколиозата не влияе на съня, е свързано с мита, че сколиозата не може да причини болка или дискомфорт. Задухът също е често срещан страничен ефект, който много пациенти със сколиоза изпитват. Крива, която върти гръдния кош, макар и леко, може да окаже натиск върху белите дробове и да ограничи дишането. Когато имате болка и имате проблеми с дишането, не е изненадващо, че може да имате затруднения при падане и задържане на сън.

Имаме няколко съвета, свързани с възглавницата, които могат да помогнат да подобрите затвореното си око. Спането по гръб с врат в огъната напред позиция на възглавницата всъщност може да предизвика напрежение във врата и още по-трудно да заспите. За да облекчите тези странични ефекти от сколиоза, препоръчваме да използвате възглавница за понички (една с кухо отстъп в средата) и да я поставите под врата си, за да поддържа гръбнака, като същевременно поставите главата си право на леглото, така че да гледате в тавана над теб. По този начин врата ви получава необходимата опора и можете да се чувствате по-удобно.

Ако искате да спите на ваша страна, пак ще искате да се уверите, че врата е поддържана. Когато е компресирана, дебелината на възглавницата ви трябва да бъде равна на разстоянието от рамото до страната на главата ви. Ако възглавницата ви е твърде тънка, може да почувствате, че тялото ви се търкаля напред и искате да подпрете ръка под главата си. Ако възглавницата ви е твърде дебела, може да почувствате, че тялото ви иска да се търкаля назад. Когато възглавницата ви е с правилната височина за сън встрани, трябва да се чувствате напълно балансирани и отпуснати. За допълнителна възглавница и опора използвайте възглавница между коленете. Намирането на удобна позиция може да бъде трудно, но установихме, че тези две възможности работят за много от нашите пациенти.

Спането по корем е много вредно за врата - не го правете! Когато спите по корем, врата ви прекарва цяла нощ в изкривено положение. Само си представете, ако трябва да се разхождате цял ден с главата, обърната на една страна; вероятно ще имате доста лоша болка във врата до края на деня!

Мит №3: Хората със сколиоза не могат да спортуват

Много хора смятат, че твърде многото движение ще влоши ъгъла на Коб. Но всъщност е обратното. Хората със сколиоза трябва да останат активни и да поддържат здравословно тегло. Движението изпраща добри хранителни вещества към гръбначния стълб и като цяло ви прави много по-щастлив човек, отколкото би водил заседнал живот.

Въпреки това, някои спортове са по-добри от други за хора със сколиоза. Плуването, туризмът и танците са чудесни възможности, но сблъсъкът и състезателните спортове може да не са. Винаги е добра идея да говорите с Вашия лекар, преди да започнете нов спорт. Сблъсъкът и състезателните спортове могат да провалят лечението, ако нараните гръбнака си, преди кривата да бъде коригирана и стабилизирана. Понякога лекарите могат да препоръчат да изчакате до края на лечението или в краен случай да спрете да играете напълно. Като се има предвид това, повечето хора със сколиоза нямат проблем да се върнат към спорта, след като са завършили лечението си. За повече информация посетете нашата страница за Спорт и дейности.

Мит # 4: Сколиозата е само козметично разстройство

Изхождайки от същия ред на мисли, който кара хората да вярват, че сколиозата не е болезнена, има мит, че сколиозата е просто козметична. Бихме могли да прекараме дни в подробности за всяка възможна част от тялото и умствената сколиоза може да повлияе. Но за краткост, да кажем, че вашата гръбначна крива влияе много повече от физическия ви вид. Страничните ефекти на сколиозата, които могат да включват болка, дискомфорт, главоболие, проблеми с дишането и проблеми със съня, могат да бъдат основна пречка за вашето ежедневие. Също така е важно да се признае, че може да има странични ефекти от емоционална сколиоза, които са също толкова реални, колкото и физическите.

Може да е трудно да преминете през многото митове и работещи теории около страничните ефекти на сколиозата. Надяваме се, че това е помогнало за изясняване на част от дезинформацията и ако не друго, ще ви даде потвърждение за всяка болка или дискомфорт, с които може да се сблъскате.

Имате ли някакви странични ефекти от сколиоза? Открили ли сте някаква объркваща дезинформация около тях? Ще се радваме да чуем от вас в коментарите.