Мислите, че не се нуждаете от жлъчен мехур? Помисли отново

КЛИКНЕТЕ ТУК за безплатно обаждане
мислите

Казвали ли са ви, че не се нуждаете от жлъчния си мехур? Помисли отново. Разбира се, ще живеете без него, но жлъчният мехур всъщност е жизненоважен храносмилателен орган.

Жлъчният мехур съхранява жлъчката, химично вещество, направено от черния дроб, което емулгира мазнините и ги отделя в тънките черва, когато е необходимо.

Жлъчката е необходима за храносмилането и усвояването на мазнините и помага да се гарантира, че абсорбирате витамини и минерали от храни във вашата диета.

Камъни в жлъчката и задръстен жлъчен мехур

Отстраняването на жлъчния мехур е една от най-често срещаните операции днес и се извършва, когато жлъчният мехур се задръсти с камъни в жлъчката.

Нещата, които могат да причинят камъни в жлъчката, са хранителни дефицити, хидрогенирани мазнини (транс-мазнини), преработени растителни масла, хипотиреоидизъм и диети без мазнини или ниско съдържание на мазнини.

Жлъчният мехур там е като задържащ резервоар за жлъчка, който го отделя при нужда, например когато ядете нещо мазно.

Без жлъчния мехур черният дроб непрекъснато изпуска жлъчка в тънките черва.

Това означава, че няма достатъчно съхранена жлъчка за смилане на мазнини. В резултат на това мазнините могат да станат гранясали и да дразнят и възпаляват храносмилателния тракт. Това може да доведе не само до дискомфорт, но и до лоша храносмилателна функция и неадекватно усвояване на хранителните вещества.

Ако имате жлъчен мехур, но е муден и претоварен с камъни, това подкрепя пътищата на детоксикация на черния дроб. В резултат на това черният дроб не може ефективно да детоксикира хормони, токсини и други метаболити.

Неща, за които трябва да внимавате, ако жлъчният ви мехур е премахнат

Премахването на жлъчния мехур ви излага на риск от дефицит на основни мастни киселини, които са жизненоважни за доброто здраве на мозъка и хормоналната функция, и мастноразтворимите витамини, като витамин D, A и E, които са особено важни за доброто имунно здраве.

Също така, ако жлъчният мехур не е там, за да емулгира мазнините, здравето на целия храносмилателен тракт може да бъде нарушено. Проучванията показват, че отстраняването на жлъчния мехур увеличава риска от рак на дебелото черво.

Как да поддържаме здравето на жлъчния мехур

За щастие различни хранителни съединения подпомагат здравето на жлъчния мехур, храносмилането и детоксикацията на черния дроб, включително корен от глухарче, екстракт от семена от бял трън, корен от джинджифил, фосфатидилхолин и таурин.

Тези съединения могат да помогнат и ако жлъчният ви мехур е бил отстранен, заедно с волската жлъчка.

Поддържане на добро здраве на жлъчния мехур

Следват няколко съвета в подкрепа на доброто здраве на жлъчния мехур:

  • Яжте диета с високо съдържание на фибри
  • Избягвайте рафинирани и излишни нишестени въглехидрати (бяло брашно, захар, картофи и др.)
  • Избягвайте транс-мазнините, хидрогенираните мазнини и преработените растителни масла
  • Вземете много незаменими мастни киселини и омега 3
  • Премахнете непоносимостта към храна
  • Уверете се, че правилно поддържате ниска функция на щитовидната жлеза или автоимунен хипотиреоидизъм на Хашимото

Попитайте моя офис за повече съвети как да поддържате жлъчния си мехур или здравето на храносмилателната система, ако жлъчният ви мехур е бил отстранен.