Мила Кунис е в центъра на вниманието повече от две десетилетия и никога не е имало време, когато да не е била в отлична форма. Дължи ли тя стройната си физика на веганска диета?
Мила Кунис не е веган. Диетата й включва много плодове и зеленчуци, но не избягва да яде месо и риба. Кунис прие по-здравословна диета след втората й бременност, но планът й за хранене все още включва ястия, които не са на 100% растителна основа.
Придържайте се, за да научите повече за диетата на Мила Кунис и да се запознаете с някои от нейните известни звезди, възприели вегетариански начин на живот.
Рутинна диета и тренировка на Мила
Мила Кунис стана домакинско име в края на 90-те, но диетата й стана предмет на обществен интерес, след като се снима в „Черен лебед“. Това беше най-взискателният във физически план проект в кариерата й и тя свали 20 килограма, за да се подготви за ролята на професионална балерина.
Кунис обсъди трансформацията си в предаването SiriusXM на Хауърд Стърн и призна, че яде само 1200 калории на ден и използва някои съмнителни методи, за да се подготви за тази роля:
Препоръчително за теб
Мила Кунис говори ли испански?
Приятели ли са Мила Кунис и Кейт Маккинън?
Какво е IQ на Мила Кунис
„Никога не съм гледал какво ям [преди]. Това беше едно от тези неща, за първи път в живота си получих услуга за доставка на храна. И ще ви кажа това - изобщо не популяризирам това, но преди бях пушач и затова пушех много цигари и ядох ограничено количество калории. "
Кунис се отказа от пушенето малко след приключването на този филм и прие много по-здравословен начин на живот. Преди тренираше по 5 часа на ден, седем дни в седмицата, преди да заснеме „Черен лебед“, но рутинната й тренировка вече не е толкова интензивна.
Според треньора на знаменитости Брайън Абъркромби, Кунис обикновено тренира три пъти седмично. Тя се погрижи да остане активна по време на бременността си и премина към леки упражнения, като скачане, йога и пилатес.
Номинираната за "Златен глобус" звезда е изключително вкусна и обича да готви за семейството си, но тя прие по-здравословна диета след втората си бременност. Тя заряза храни с високо съдържание на въглехидрати и замени царевичните люспи, бисквити и млечен шоколад с техните по-здравословни алтернативи.
Според Business Insider диетата на Kunis включва най-вече нискогликемични въглехидрати и много постни протеини - включително пилешки гърди и риба. Това означава, че определено не е веган, но това не й пречи да се храни здравословно.
Планът за хранене на Kunis се състои от добри мазнини, които подпомагат отслабването, като авокадо, ленено масло, рибено масло и кокосово масло. Тя също така яде плодове и зеленчуци ежедневно и се грижи да остане хидратирана, като пие много вода.
Vegan Co-Stars на Mila’s
Мила Кунис не се ангажира с растителна диета, но много холивудски звезди, с които е работила, са веган или вегетарианец.
Нейната звезда от „Черен лебед“ Натали Портман е първият човек, който й идва на ум, защото тя е била много откровена за веганския си начин на живот. Носителката на Оскар призна, че е яла яйца и млечни продукти по време на бременността си, но се е върнала към веганството след раждането.
Близката приятелка на Кунис Кристен Бел също имаше интересно преживяване с веганството. Тя е вегетарианка от единадесет години и се опитва да бъде веган в продължение на няколко години, но промени хранителните си навици по време на бременност, тъй като предишната й диета не се чувстваше устойчива по това време.
Ръсел Бранд, който участва заедно с Кунис и Бел в „Забравянето на Сара Маршал“, също спазва растителна диета. Той спря да яде месо на 14 и реши да изхвърли яйца и млечни продукти, след като изгледа документалния филм от 2017 г. „Какво е здравето“.
Съратникът на Мила с приятели с предимства Уди Харелсън е един от най-известните вегани в Холивуд. Той спазва сурова веганска диета и избягва захар и брашно, освен че не яде месо или млечни продукти.
Кунис също е работил с няколко вегетариански звезди на снимачната площадка на The Spy Who Dumped Me. Кейт Маккинън и Джъстин Теру не ядат месни продукти, докато Сам Хюган е бил вегетарианец в младостта си, но е решил да опита месо, когато е бил на 24.