Хей момчета! Исках да споделя тази бърза и здравословна рецепта за моята салата от печена тиква с нарязан зелен фасул и нар. Това е страхотна рецепта за здравословна есен, която можете да хвърлите заедно, за да изразходвате останалите зеленчуци от корен като тиква, тиква или сладък картоф.

салата

Всъщност използвах остатъци от тиква, която изпекох за моята подправена печена тиква с препечен лешник и хумус, за да приготвя тази салата. Понякога обичам да правя рецепти хубави и гурме, но по-често това е проста рецепта като салата за обяд или вечеря.

Мисля, че е често срещано погрешно схващане, че ние, хранителните блогъри, ядем гурме ястия през цялото време. Но наистина бързата салата с остатъци от съставки е типичното ми ястие. Това е чудесен начин да изразходвам остатъците си и ме кара да се чувствам здрав и сит.

Салата на ден държи лекаря далеч! Или поне така живея най-добрия си живот. Обичам да добавям салата към ежедневния си полк. Особено за моя обяд, тъй като те могат да бъдат хвърлени заедно за минути. За тази рецепта за салата взех остатъци от подправена печена тиква от предишната ми публикация в рецептата и я добавих в корито със зелени салати с нарязан зелен фасул, нар, авокадо и препечени лешници, които да поръся. След това се полива с качествена балсамова превръзка.

Ако използвате остатъци от печена тиква, тази салата отнема около 10 минути, за да се хвърли заедно за бърз, лесен и здравословен обяд или вечеря. Но също така прави звездна гарнитура за вечеря, ако искате да печете тиквата само за случая. Абсолютно обичам как подправената тиква добавя дълбочина и сърдечност към салатата. В комбинация с хрупкав зелен фасул, кремообразно авокадо и малко нар за подслаждане, това е мечта за любителите на салатата.

Освен това, ако ви предстои Денят на благодарността, можете да направите моята подправена печена тиква с препечен лешник и хумус И тази здравословна салата от тиква за случая. Защо не убиете две птици с един камък? Всъщност, нека не убиваме никакви птици на този Ден на благодарността. Хехе.

За зеленчуците използвах зелени салати от маше, защото те са моят абсолютен фаворит! Ако не сте ги опитвали преди, те са нещо като сладък спанак. Тотално съм обсебен ! Ако не можете да намерите зелени маше (мисля, че това може да е само европейско нещо), зеленчуци като спанак, рукола или кейл биха били също толкова добри. Тиквата може да бъде заменена и за тиква или сладък картоф. Имал съм го по всички начини и винаги е вкусно.

И така, имате го, здравословна салата от печена тиква, на която можете да се отдадете на обяд или вечеря. Една проста рецепта изисква просто описание, така че ще го оставя така. Надявам се да се насладите на тази вкусна салата, както и аз. И че ви вдъхновява да влезете във вашите пет на ден (пет плодове и зеленчуци).

Надявам се също така да хвърли светлина върху факта, че дори и ние, блогърите, които се занимават с храни, се включват по-често за лесни и лениви ястия! Следващия път, когато видите рецепта за печена тиква с препечени лешници и хумус, бъдете сигурни, че ядох остатъците от тиква в тази лесна салата дни след това. И ако направите тази рецепта, моля, уведомете ме в коментарите по-долу какво мислите! Обичам да се чувам с теб. И разбира се, маркирайте ме в Instagram с хаштага #twospoons. Нищо не ме прави по-щастлив от това да видя вашите развлечения.