7-седмична цялостна програма за промяна на живота и здравето, използваща Кундалини йога, медитация, мантра, начин на живот и хранителни съвети, и коучинг за насочване към проблемни области в ежедневието като страх, депресия, гняв, стрес и тъга.
Как работи методът на Мая Файнс
В тази 7-седмична програма създадох 7-минутно видео на ден, което ще ви покаже Кундалини йога и техники за медитация, за да намерите смелост, яснота, облекчение, спокойствие, щастие, здрави взаимоотношения и любов.
49 дни йога
В тази 7-седмична изчерпателна програма за начина на живот създадох 7-минутно ежедневно видео за всеки от 49-те дни на програмата, което ще ви научи на кундалини йога и техники за медитация, за да намерите смелост, яснота, облекчение, спокойствие, щастие, здравословно връзки и любов. След като имате достъп до тези кратки ежедневни видеоклипове, винаги можете да се върнете и да ги гледате отново и да тренирате с мен толкова пъти, колкото искате.
Изключителни области за членове
Нещо повече, ще имате достъп до зоната за членове на метода на Maya Fiennes и ще бъдете добавени към ексклузивна частна група във Facebook, която е само за членовете на метода на Maya Fiennes, така че можете да бъдете част от общността и да можете да се свързвате и да говорите на съмишленици и също така намерете всичките си учебни материали, когато е необходимо.
Бонус тренинг видео сесии всяка седмица
В допълнение към всички видеоклипове, които съм подготвил за този курс, ще получите достъп до още два едночасови видеоклипа всяка седмица. Това са 14 допълнителни едночасови видеоклипа! В тези видеоклипове ще ви преведа през текущата седмица и ще ви помогна да извлечете най-доброто от нея. Също така отговарям на някои често задавани въпроси по темите на всяка седмица и ви давам допълнителни йога, медитация, мантри и трикове за дишане и съвети, върху които да работите.
Кундалини йога
Йога на Мая е уникално съчетание на принципите на Кундалини, Тай Чи, Чи Гонг и други философии, съчетани в 49 ежедневни видеоклипа, доставени във входящата ви поща, които ще ви оставят да се чувствате изравнени, по-будни, осъзнати и жизнено здрави.
Медитация
Перфектната комбинация от техники за медитация, дихателни упражнения и йогически мантри са включени в тези ежедневни 7-минутни видеоклипове и идеално допълват упражненията по Кундалини Йога, които ще изучавате и практикувате.
Ексклузивна зона за членове
Ще имате достъп до ексклузивната зона на членовете на метода Maya Fiennes, където можете да се свързвате и да говорите с други членове на метода, а също така да имате достъп до всичките си учебни материали на едно лесно място, когато имате нужда от.
Общност
Освен че имате достъп до зоната на члена на The Maya Fiennes Method, вие ще бъдете добавени и към ексклузивна частна група във Facebook, за да можете да бъдете част от частната общност и да можете да общувате със съмишленици. Дори се появявам сам!
Пълният пакет на метода на Maya Fiennes
Онлайн видео програма за Кундалини йога и медитация, специално разработена за насочване към проблемни области в ежедневието ни като страх, депресия, гняв, разпадане, стрес, самота и тъга.
Научете как да преодолявате проблемите
Издигнете се нагоре и излезте, чувствайки се по-добре от всякога.
Всяка седмица е разделена по следния начин:
Този комплект е пълна тренировка, която ще ви помогне да се отървете от страха от всяка клетка в тялото си. Клетките имат памет и ако не се освободи, тя се забива и може да създаде блокажи, освен ако не я разклатим и освободим!
Това е пълната втора седмица от метода на Мая Файнс и е пълна тренировка, която ще ви помогне да се справите с творчеството и взаимоотношенията. В тази поредица Мая ви превежда през гъвкавостта на гръбначния стълб и ви помага да се отворите за приемане във взаимоотношения, както и освобождаване на гръбначния стълб, за да помогне на енергията и творчеството да текат. Тази поредица също ще ви помогне да се освободите, да останете в присъствие, да наблюдавате чувствата, да създавате празнота, да създавате свобода на движение в гръбначния стълб, да създавате енергия в репродуктивните органи, да изчиствате UTI, да стимулирате простатата, да се справяте с ПМС и менопаузата и да стимулирате панкреаса, пикочен мехур и далак.
Това е пълната трета седмица от метода на Мая Файнс и е цялостна тренировка, която ще ви помогне да се справите с препятствия, да се чувствате заседнали, чувство на гняв и потискане. Тези проблеми по-често са основната причина за храносмилателни проблеми, подуване на корема, газове, IBS и изтичане на червата. В тази поредица Мая ви превежда през справяне с проблеми с храносмилането и стомаха, изчистване на препятствия и проявяване на желания, увеличаване на силата на волята, освобождаване на емоционален багаж, гняв и негодувание и научаване как да медитирате.
Това е пълната четвърта седмица на метода на Мая Файнс и е пълна тренировка, която ще ви помогне да се справите с отварянето на сърцето и изцелението. В тази поредица Мая ви превежда през изграждането на умствената сила за справяне с паниката и безпокойството, как мантрите са полезни за избавяне от негативните гласове, изпитване на свобода и научаване да наблюдавате чувствата на радост. Тази поредица също ще помогне за лечение на бели дробове, астма, подобряване на кръвоносната, жлезистата, имунната и нервната система.
Това е пълната пета седмица от метода на Мая Файнс и е цялостна тренировка, която ще ви помогне да се справите с облекчаването на стреса от тялото и ума. В тази поредица Мая ви превежда чрез подобряване на енергията и стимулиране на загуба на тегло, изчистване на емоционални проблеми и способност да изразявате себе си и освобождаване от стреса, напрежението и тежестта на отговорността от врата, раменете и челюстта. Също така ще научите как да се справите с проблеми с врата и нивата на калций, как да стимулирате имунната система и да освободите стреса и да балансирате хормоните с помощта на мантри.
Това е пълната шеста седмица на метода на Мая Файнс и е пълна тренировка, която ще ви помогне да се справите с депресията и да намерите щастие. В тази поредица Мая ви води през корема и храносмилателната система и ви учи как да балансирате хормоните и да създавате щастливи хормони. Също така ще научите как да се справите с щастливите хормони и да бъдете по-решителни, да изчистите мъгливия мозък, да стимулирате мозъка и да се справите с антидепресивни химикали, да изчистите нервността, безпокойството, негативните и нежелани мисли и тревоги за бъдещето и да поддържате креативен, неутрален, безсъден ум, за да можете най-накрая да бъдете истински щастливи.
Това е пълната седма и последна седмица от метода на Мая Файнс и е пълна тренировка, която ще ви помогне да се справите с чувствата на самота и тъга. Също така ще ви помогне с яснота на аурата. В тази поредица Мая ви превежда как да произвеждате ендорфини и серотонин за щастие, осигурявайки кислород на тялото и ума за яснота при вземането на правилни решения, стимулирайки епифизата за повече производство на серотонин, как да се чувствате отпуснати и събудени и да се научите да оценим тишината и спокойствието. Също така ще научите как да изместите енергията на депресия и чувство на загуба, което може да корелира с изчистването на кожата, как да създадете мелатонин за качество на съня и имунната система и разбиване на страховете и параноите, хроничното изтощение и накрая да насърчите вътрешния мир и спокойствие . Това не е за пропускане!
Йога и медитация
7-минутно видео за йога и медитация на Кундалини всеки ден в продължение на 7 седмици, за да можете да практикувате с мен всеки ден от програмата. Това са 49 дни йога! След като получите програмата, винаги ще имате достъп до тези видеоклипове, за да можете да се върнете назад и да тренирате, когато пожелаете.
Ексклузивна зона за членове
Достъп до ексклузивната зона за членове на метода на Мая Файнс, където можете да говорите със съмишленици и йога ентусиасти. Дори се появявам сам! Тук също така ще имате достъп до всичките си материали, когато пожелаете.
Ексклузивна Facebook група
Също така ще бъдете добавени към изключителната група на метода на Maya Fiennes във Facebook за всички най-нови актуализации на метода и други, и ще можете да се срещате и да разговаряте с колегите от Maya Fiennes Method, така че да можете да си помагате да растат и да получите най-добре от метода.