Месец на храненето се празнува всеки март и се спонсорира от Академията по хранене и диететика. Месецът на храненето се фокусира върху подпомагането на хората да правят правилен избор на храна, както и върху разработването на добри хранителни навици и упражнения.

месец

През 1973 г. стартира Седмицата на храненето чрез прокламация на президента, а до 1980 г. тя беше преобразувана, за да обхване целия месец март. Федералните и щатските правителства, както и Американската диетична асоциация (както тогава беше известна Академията по хранене и диететика) приеха ентусиазирано Месека на храненето като отлично средство за насърчаване на здравословното хранене и като начин за обучение на обществеността.

Месецът на храненето е съсредоточен върху различна тема всяка година, а през годините 1977 до 1980 Nutribird, който имаше ярко зелено зеле за главата си и смел оранжев морковен клюн, беше логото на месеца.

Темите за месеца на хранене включват:

  • 1973. Инвестирайте в себе си - купете хранене
  • 1978. Nutribird казва: Яжте балансирана диета всеки ден
  • 1989. Решение за цял живот - изберете добро хранене
  • 1994. Фитнес за хранителни горива
  • 2002. Започнете днес за здравословно утре
  • 2014. Насладете се на вкуса на правилното хранене

Забавни хранителни факти

За да направите здравословното хранене по-интересно, някои забавни хранителни факти:

  • Банановите растения са членове на семейството на билките.
  • Ягодите съдържат повече витамин С от портокалите.
  • Кафените зърна са семената на плодовете на кафето.
  • Една кутия сода съдържа около 10 чаени лъжички захар.
  • Твърдо сварено яйце ще се завърти, но меко сварено няма.
  • Картоф със среден размер е сходен по размер с компютърната мишка.
  • Измийте само гроздето, точно преди да го изядете, тъй като се поддържа по-добре неизмито.

Академията по хранене и диететика улеснява честването на месеца на храненето, тъй като те разполагат с пакет от раздавания за занимания и подсказки за хранене за деца и възрастни. Те предлагат да изпробват нова здравословна храна всяка седмица, за да придадат разнообразие, да се хранят в някои от многото етнически ресторанти, тъй като те често предлагат много здравословни възможности и различни методи на готвене, тъй като това придава на храните различен вкус.

Наслаждавайте се на месеца на хранене всеки март, хранете се добре и живейте здравословно и след това продължете през останалата част от годината!