Отвъд кухни. Експериментиране с вкусове и вкусове

Страници

  • У дома
  • За мен
  • Супи/Салати/Предястия/Закуски
  • Сортове за закуска/Tiffin
  • Чатни/спадове/салса
  • Гарнитури за сортове Roti/Gravies/Kuzhambu
  • Ориз/Пулао/Биряни
  • Диетични рецепти
  • # 100 диети рецепти
  • Гарнитура/Sabzi
  • Рецепти за яйца
  • Печени екстри
  • Сладки/Десерти
  • Отзиви за продукти/уебсайтове
  • Палео диета
  • Невегетариански рецепти
  • Рецепти за гости/Рецепти за състезания
  • Сортове ориз, използващи кафяв ориз
  • Характеристики и постижения на списанията
  • Видеоклипове с рецепта на YouTube
  • Събитие за домашен готвач с източни подправки
  • Политика за поверителност
  • # 100чютни

16 февруари 2016 г.

Ориз от просо от цвекло/диета - приятелска рецепта - 78/# 100диетирецепти

храната


Здравословна и вкусна рецепта за кутия за обяд, приготвена с помощта на просо и цвекло с мек остър вкус поради добавянето на лимонов сок. Този питателен ориз е вкусен с лук raita. В тази рецепта съм използвал малко просо, което също може да бъде заменено със смесено просо или друг сорт.

Състав:

1 чаша просо, измито
2 чаши вода
1 ч. Л. Зехтин/охлаждащо масло
1/4 чаена лъжичка семена от кимион/Jeera
1 дафинов лист
1 лук, нарязан на ситно
2 Зелени люти чушки, нарязани на филийки
1 чаша цвекло, настърган
Сол на вкус
1 ч. Л. Лимонов сок
3 извора на листа от къри

Сварете 2 чаши вода в купа или тиган и добавете измитото просо.

Запарете пламъка и гответе, докато се сготви.

След като приключите, изключете пламъка и го дръжте настрана за 10 минути.

Загрейте олио в тиган и добавете йера, последвано от дафинов лист.

Добавете зелени люти чушки заедно с наситнен лук и сотирайте, докато цветът на лука се промени.

Добавете настърганото цвекло и солта.

Разбъркайте добре и гответе за няколко минути.

Добавете листа от къри и свареното просо заедно с лимоновия сок.