Медът е една от най-здравословните храни в света. Съдържа много витамини, В1, В2, В3, В4 и В5. Той е богат на калий, цинк, желязо и др. С прости думи, той има всичко, от което се нуждаем. Трябва да добавя, че медът е и противогъбичен и антибактериален. Като цяло това е храната, която трябва да консумираме ежедневно. Но какво да кажем за мед и подагра?
Има няколко причини отговорът да е положителен. Първият е фактът медът е храна с ниско съдържание на пурини, така че яденето му в умерени количества няма да причини атаки и всъщност ще има положителен ефект върху цялостното ви здраве. Медът е здравословен, както споменах и няма странични ефекти върху подаграта. Увеличава ли медът пикочната киселина? Очевидно не, така че можете да го консумирате ежедневно, но само умерено.
Медът всъщност е най-добрият подсладител за пациенти с подагра. Той има гликемичен индекс между 30 и 40, което е ниско и силно желано за нас, страдащите от подагра. Освен това всички видове мед са нещо повече от здравословни и всеки вид има уникални свойства. Някои казват, че колкото по-тъмен е медът, толкова по-здравословен е той. Аз лично вярвам в това, но харесвам и всички видове мед.
Както казах, използването на мед като подсладител е повече от полезно и всъщност силно препоръчително за всички хора, не само за страдащите от подагра. Най-хубавото е, че можете да използвате мед, за да направите по-сладки почти всичко. Като се започне от зърнени храни, кафе и др. Това е далеч по-добра алтернатива от захарта или някакъв друг изкуствен подсладител.
Всичко, което споменах досега, е точно и се отнася до естествен, непреработен мед. Пастьоризираният мед, който е термично обработен, няма същите свойства. На първо място, гликемичният му индекс е много по-висок и може да достигне 70! Това е много високо и означава, че трябва да се избягва от нас, страдащите от подагра.
Освен това, топлинно обработеният мед няма същите свойства като необработения мед. Някои от ефективните съставки са премахнати от него, така че той ще има по-малко здравословни свойства от първия вид мед.
Всичко това означава, че не трябва да използвате пастьоризиран мед като подсладител. Той просто е твърде висок, когато става въпрос за гликемичен мащаб, така че ще увеличи нивата на инсулин. Всички знаем, че това е нещо, което трябва да се избягва и нещо, което ние, страдащите от подагра, трябва да избягваме на всяка цена. Винаги проверявайте етикета, когато планирате да използвате пастьоризиран мед и проверявайте за действителните съставки и гликемичния индекс.
Аз лично избягвам този вид мед и бих ви препоръчал да направите същото. Той просто не е много добър за страдащите от подагра и почти няма нищо полезно като оригинален мед. Освен това действителният мед е по-вкусен от този.
Ами ястията и сладките, които съдържат мед? Както обясних, медът е безвреден, когато се консумира в малки количества. Във всеки друг случай това може да причини някои проблеми, но вероятно при скоковете на инсулина, отколкото при пристъпите на подагра. В края на краищата това е храна с ниско съдържание на пурини, така че няма причина да се притеснявате по отношение на пристъпите на подагра. Можете да ядете бисквитки или нещо друго, съдържащо мед. Още веднъж трябва да повторя, че трябва да консумирате само малки количества от него. Що се отнася до пастьоризирания мед, трябва да консумирате още по-малки количества. Знам, поради личния ми опит.
Наскоро открих, че Университетът в Копенхаген проведе интересно проучване, в което участва мед. Те смесиха суровия мед (една супена лъжица) с половин супена лъжица канела на прах. Сместа се дава на пациенти с артрит от месец. Изследването беше относително голямо и беше съсредоточено върху меда и подаграта. Повече от 200 души участваха в проучването за един месец.
Това, което откриха, е, че 73 души са регистрирали огромни подобрения. Те можеха да се радват на живота без никаква болка и след 30 дни бяха в състояние да ходят без болка. Това е впечатляващо откритие, но не вярвам, че е ново. Всъщност тази смес е била използвана от древните цивилизации в продължение на хиляди години, така че е стара, мога да кажа.
Изглежда, че когато медът и канелата се смесят в правилните количества, те имат чудодейно въздействие върху човешкото тяло и цялостния ефект на подагра. За съжаление, някои подробности от проучването все още се пазят в тайна, но основното е, че резултатите са положителни.
Ако се интересувате да опитате тази смес, имайте предвид, че трябва да я консумирате веднъж на ден, преди закуска в продължение на 30 или повече дни. Всъщност го опитах и резултатите бяха положителни. Разбира се, както можете да видите от данните от изследването, той не е 100% ефективен, но е повече от полезен и страхотен трик, който можете да използвате в даден момент.
Ябълковият оцет също е потенциална съставка за смесване с мед и с гореща вода, но той не участва в проучването и не съм го опитвал, така че няма да ви губя времето с този факт. Разбира се, можете да го изпробвате.
Не само, че медът и подаграта могат да се смесват заедно, но те също са нещо, което трябва да смесите. Медът е толкова здрав, че в момента няма думи, които да го опишат. Трябва да добавя, че трябва да добавите канела на прах към уравнението. Ако си спомняте, споменах, че суровият мед е най-добрият вариант, така че трябва да следвате това правило. Термично обработеният мед не е много добър и трябва да се избягва. Също така, уверете се, че консумирате мед в умерени количества. Това е сладка храна, която може да повиши нивата на инсулин, когато се консумира в огромни количества. Но когато се консумира умерено, това е повече от просто полезно.
Подаграният ластик ™: Изцяло естественото ръководство за трайно премахване на подагра
Gout Eraser ™ е кратко, подробно ръководство за това как да обърнете симптомите на подагра, без никога да напускате дома си. Ръководството навлиза в подробни подробности какво точно трябва да направите, за да се отървете безопасно, ефективно и трайно от подагра и вие сте ГАРАНТИРАНИ да видите драматични подобрения след дни, ако не и часове.
За да научите повече за системата The Gout Eraser ™, вижте следната безплатна видео презентация: The Gout Eraser ™