Март 2016 г. Отслабнете и спечелете здраве

ibg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

Морски пейзаж и Великден Великден 2016

Този Великден е прекаран щастливо с някои от моето семейство. Ще се запомни с Бурята Кейти, която създаде някои много запомнящи се плажни сцени и щети по горите и дърветата около мен. Предвиждайки ден на прекалено ядене, ... Продължете да четете →

Разпети петък в Хейстингс

Успях още 2 бързи дни тази седмица и бях възнаграден с 1 килограм загуба, което прави 7 килограма загубени за 3 седмици, от което съм доволен. И двата бързи дни тази седмица, не ядох нищо по цял ден и ... Продължете да четете →

Морски въздух за болните

Харви се възстановява от лош пристъп на грип, който го държи на дивана в продължение на една седмица и с удоволствие видях, че тази сутрин изглеждаше много по-добре. Помислих си малко морски въздух ... Продължи да четеш →

Разходка в Рамсгейт и мързелив следобед

Някой ден просто трябва да мързелувате на дивана, пред истински огън, да гледате глупави филми и да ядете бързи и лесни закуски. Днес беше един от онези дни. Не бях мързелив цял ден, както бях ... Продължи да четеш →

Салата от леща

Днес работих от вкъщи, което прави храненето здравословно и упражненията много по-лесни. В деня след пост очаквах да умра от глад, но не бях и всъщност не ядох нищо до късно сутринта. По това време бях раздразнен. ... Продължете да четете →

Бърз ден 3

Чувствам се доста доволен от себе си, че съм завършил още един постен ден. Това беше третото за 6 дни и най-лесното. В книгата се казва, че стават по-лесни, тъй като тялото ви свиква да не яде и ... Продължете да четете →

Един ден със сестрите ми в Брайтън

Имах прекрасен ден за изчакване с нетърпение, когато се събудих днес; един ден в Брайтън със сестрите ми. Преди да изляза обаче приготвих смути от боровинки и банани за себе си и за Харви като ... Продължете да четете →

Разходете се в гората с мен

Нямах намерение да постим, когато се събудих днес. Събота е и първоначалният план беше да вземем Харви за следобед в Сейнт Леонард и да обядваме в едно кафене там. За съжаление моето момченце е много ... Продължете да четете →

Слънчев петък

Днес може да е започнал много мъгливо, но когато мъглата се изчисти, имахме прекрасен слънчев ден и беше петък, така че всичко беше наред със света. В мъглата, с първите слънчеви лъчи се опитват да се счупят ... Продължете да четете →

Денят след бързото

След като постнах вчера, си помислих, че тази сутрин ще се събудя с глад, но се чувствах добре. Спах доста добре и се събудих, чувствайки се освежен и позитивен за предстоящия ден. Реших да похарча малко ... Продължи да четеш →

Следвайте Отслабнете и спечелете здраве по имейл

скорошни публикации

Вегетарианство в ресторант "Павилион"
Закрепване на ниво Пет
2018; Празниците свършиха
Извън план, след това обратно
Уикенд от ръжен огън

Архиви

Януари 2018г
Ноември 2017 г.
Октомври 2017 г.
Септември 2017 г.
Юли 2017 г.
Юни 2017 г.
Май 2017 г.
Април 2017 г.
Март 2017 г.
Февруари 2017 г.
Септември 2016 г.
Август 2016 г.
Юли 2016 г.
Юни 2016 г.
Март 2016 г.
Февруари 2016 г.
Януари 2016 г.
Декември 2015г
Ноември 2015 г.
Октомври 2015 г.
Септември 2015 г.
Август 2015 г.
Юли 2015 г.
Юни 2015 г.
Май 2015 г.
Април 2015 г.
Март 2015 г.
Февруари 2015 г.
Януари 2015 г.
Декември 2014г
Ноември 2014 г.
Октомври 2014 г.
Септември 2014 г.
Август 2014 г.
Юли 2014 г.
Юни 2014 г.
Май 2014 г.
Април 2014 г.
Март 2014 г.
Февруари 2014
Януари 2014 г.
Декември 2013 г.
Ноември 2013 г.
Октомври 2013 г.
септември 2013
Август 2013
юли 2013
Юни 2013
Май 2013
Април 2013 г.
Март 2013 г.
Февруари 2013 г.
Януари 2013 г.
Декември 2012г
Ноември 2012 г.
Октомври 2012 г.
Септември 2012 г.
Август 2012 г.
Юли 2012 г.
Юни 2012 г.
Май 2012 г.
Април 2012 г.
Март 2012 г.
Февруари 2012 г.
Януари 2012 г.
Декември 2011г
Ноември 2011 г.
Октомври 2011 г.
Септември 2011 г.
Август 2011 г.

Страници

относно
Английска селска градина
Опровержение
Снимки
Рецепти
Рецепти, които да опитате

Абонамент за имейл

Отслабване досега

3 камъка, 11 паунда и 53,5 паунда:-)

Популярен

Те четат сега

Месечен архив: март 2016 г.