Купа за закуска с манго и банан от кисело мляко

Тази купа за закуска с манго банан е един вкусен и здравословен начин да започнете деня, само със 7 съставки и се събира за по-малко от 5 минути

бананово

Винаги толкова често ми се струва, че превключвателят за възпроизвеждане в цикъл е включен в главата ми. Признаците са твърде познати. Влизам в рецепта и продължавам да правя едно и също нещо отново и отново ... и отново. Още един ден, същата рецепта. Изплакнете и повторете, докато ...

Ами този път съм закачен на смути купи и това е една след друга смути купа в продължение на няколко добри дни. Тази купа за смути с банан от манго е една от любимите ми по няколко причини.

Първо, това е толкова освежаващ и здравословен начин да започнете деня. И ако сте склонни към пристъпи на мечтания като мен, може дори за миг да бъдете транспортирани до някой тропически остров по ваш избор. Случва се и да се удвои като версия за закуска на един от любимите ми десерти.

Тъй като сервирам това в купа, първо прекарвам киселото мляко през цедка. Така в крайна сметка получавам допълнително плътно смути, което е най-добре да се яде с лъжица. Резултатът е по-плътна и кремообразна консистенция, подобна на мекия сладолед. За да задоволя желанието си за суперхрана, допълних купата си със смути със семена от чиа и слънчоглед.