Ако следвате Кейт Ъптън в Instagram, ще знаете, че нейното куче Харли има голяма роля в живота на супермодела. Те ходят заедно, имат вина заедно и дори пътуват заедно. (Не ни вярвайте? Харли дори има свой собствен акаунт в Instagram, който отразява бляскавия му начин на живот).

помогна

Така че е малка изненада, че когато става въпрос за влизане във форма, четириногият приятел на Ъптън е нейният съюзник номер едно.

Треньорът Бен Бруно, който е помогнал на Ъптън с диетата и фитнес плана си през последната година и половина, разкри, че едно от (многото) неща, които Кейт направи, за да получи тялото, което има сега, е тренировка с Харли.

Не само можете да намерите кучето в по-голямата част от тренировъчните видеоклипове на модела, Бруно каза пред cosmopolitan.com, че повечето дни тя ще ходи на поход с Харли следобед, за да допълни програмата си за обучение на базата на сила и високо протеиново, ниско -захарна диета.

А за онези, които имат удобно куче, може да е нещо, което да помислите също. В проучване от 2010 г. британски изследователи установяват, че собствениците на домашни любимци получават повече упражнения от посетителите на фитнес залата.

Проучвайки 5000 души, те откриват средно, че собствениците на домашни любимци разхождат кучетата си два пъти на ден, като разходките продължават или 24, или 30 минути. Това се равнява на около седем часа седмично, прекарани в разходки с кучетата, докато собствениците, които не са домашни любимци, прекарват само един час и 20 минути всяка седмица в разходки, бягане или тренировки във фитнеса.

Вземането? Не е късно да поискате кученце за Коледа.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече