Синопсис на програмата

Създадена да увеличи консумацията на плодове и зеленчуци сред афроамериканките и белите жени с ниски доходи, тази интервенция е интерактивен CD-ROM (с незадължителни повиквания за напомняне), който включва въпросник за хранителните навици, обратна връзка за необходимостта от промяна, модули за това как направете диетично подобрение и предложения за поставяне на цели. Проучването показа увеличение на консумацията на плодове и зеленчуци.

Акценти в програмата

Програмни материали

Визуализирайте, изтеглете или поръчайте безплатни материали на CD

Резултати от програмата

Нуждата

Изследванията показват, че ниският прием на плодове и зеленчуци е рисков фактор за много хронични заболявания. Повечето американци ядат по-малко от препоръчителния дневен брой порции плодове и зеленчуци. Повечето интервенции, насочени към увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци, са донесли само малки промени. По-успешните интервенции са скъпи и персоналоемки. Little by Little е кратък интерактивен CD-ROM за еднократна употреба, който е успял да увеличи консумацията на плодове и зеленчуци в популация с ниски доходи.

Програмата

Намесата "Малко по малко" е едно кратко преживяване с интерактивен CD-ROM. CD-ROM е разработен за англоговорящи възрастни. Използваемостта е тествана с етнически разнообразна извадка от мъже (30,2%) и жени (69,8%) с възрастови граници от под 20 до над 70; 24,2% са имали годишен доход под 20 000 долара. Програмата включва въпросник с 10 точки за обичайния прием на плодове и зеленчуци и въпросник с 15 елемента за мазнини и закуски, незабавна обратна връзка относно необходимостта от промяна, модули за подобряване на диетата и предложения за поставяне на цели. Потребителите се насърчават да изберат една или две цели и да ги изпробват в продължение на две седмици. CD-ROM може да се използва самостоятелно или заедно с повиквания за напомняне. Интервюиращите, които правят обаждания за напомняне, питат участниците дали си спомнят целите, които са си поставили, колко добре са напреднали към целите и дали са имали някакви проблеми с постигането на целите.

Необходимо време

Средната продължителност на времето, необходимо за завършване на плодовите и зеленчуковите компоненти на програмата, е 12 минути. Не се изисква обучение преди споделяне на CD-ROM с участниците, но член на персонала трябва да го създаде за първи път. Разработчикът на програмата отчита по-ефективни резултати при извършване на повиквания за напомняне. В последващия двумесечен период бяха направени два кратки телефонни обаждания до участника, в които интервюиращият задава въпроси относно личната им цел и дали са си спомнили целта и дали са я постигнали.

Целева публика

Участници в рандомизираното проучване бяха афро-американски и неиспански бели жени с ниски доходи, които бяха англоезични възрастни.

Подходящи настройки

Интервенцията е предназначена за използване в общественото здраве и клинични условия, напр. практики за първична помощ.

Необходими ресурси

Необходим е CD-ROM. Програмите могат също така да включват призив към участниците от членовете на персонала, който им напомня за целите, които са си поставили по време на CD-ROM упражнението.

Относно проучването

Рандомизирано плацебо-контролирано проучване с 481 афро-американски и неиспански бели жени с ниски доходи в сравнение: 1) единично преживяване с компютърно базирана програма „Малко по малко”, 2) малко по малко компютърно базирана програма с две напомнящи телефонни обаждания и 3) недиетичен CD-ROM „Управление на стреса: здравословен баланс“, който продължи 15-20 минути. Участниците бяха на възраст между 40-65 години. Те предоставиха данни за 24-часово изземване на хранителния прием на изходно ниво и два месеца след взаимодействието с CD-ROM.

Основните открития включват:

  • Групата малко по малко с напомнящи телефонни обаждания увеличи консумацията на плодове и зеленчуци с 1,32 повторения на ден в сравнение с 0,71 случая в групата за намаляване на стреса (p = 0,02).

  • Групата малко по малко без напомнящи телефонни обаждания увеличава консумацията на плодове и зеленчуци 1,20 пъти на ден, също значително по-голяма от контролната група за намаляване на стреса (p = 0,05).

доказателства

  • Сред хората с гимназиално образование или по-малко, групата, която получава напомнящи телефонни обаждания, увеличава броя на порциите плодове и зеленчуци и консумира повече от интервенцията за намаляване на стреса (p = .01).

  • Сред онези с повече от средно образование не са наблюдавани статистически значими разлики в порциите плодове и зеленчуци, консумирани в нито една от групите Little by Little, спрямо групата за намаляване на стреса.

Свързани програми

Моля, кликнете върху съответната програма (и), за да прегледате.

ЖИВ! в това:

  • Те са от един и същ разработчик/изследовател с една и съща теоретична основа, фокус, но имат различни материали, предназначени за различни целеви аудитории.

Интернет хранене на работни места (WIN) в това:

  • Те са от един и същ разработчик/изследовател с една и съща теоретична основа, фокус, но имат различни материали, предназначени за различни целеви аудитории.