EllenFrasier

DIS ветеран

LisaR

Щракнете върху тази програма. Той е безплатен, с ниско съдържание на мазнини и е изключително лесен за следване. Той излекува всичките ми проблеми със стомаха.

мазнини

Успех на майка ти.

Jax1023

DIS ветеран

Аз съм диетолог, специалист по заболявания на стомашно-чревния тракт. Не можете да се храните без мазнини, тялото ви се нуждае от малко мазнини, за да функционира правилно. това, от което майка ви се нуждае, е диета с ниско съдържание на мазнини.

Добри храни - зеленчуци, плодове, постни източници на месо, като бяло месо пиле или пуйка без кожа, много постно говеждо или риба. Всички приготвени без добавена мазнина (масло, масло и т.н.).

Мазнини без мазнини като обезмаслено мляко или кисело мляко без мазнини.

Въглехидрати с ниско съдържание на мазнини, хляб, ориз и тестени изделия или добре, мисли като сладкиши, кроасаните не са.

Избягвайте да добавяте мазнини към хранителните превръзки за ограничаване (нещо като балсамов оцет сам или дресинг без мазнини е добре) Без масла или масло. Използвайте спрей за готвене, за да не залепват нещата.

Стойте далеч от закуски, като чипс, крекери (освен ако има ниско съдържание на мазнини или без мазнини) хумус, спадове и т.н.