маги

Отговори за домашна работа

мазни храни са на вечеря, а обядът съдържа шунка и пържола и двете са червено месо, което съдържа лош холестерол/наситени мазнини сьомга е риба с полиненаситени мазнини и омега 3 мастни киселини, необходими за добро сърдечно здраве. Освен това диетата M е пълна с плодове зеленчуци и фибри от пълнозърнеста храна, което означава, че храната не е преработена. Преработената храна е пълна с ненаситени мазнини и консерванти .отговаря за IHD

Маслото също е наситени мазнини, които са отговорни за исхемични сърдечни заболявания и нарушен липиден профил

Така че диетата на Med е много по-здравословна от другата.

Трябва да знаем, че не можем напълно да намалим мазнините в диетата си. Необходимо е също така за нашето хранене и метаболизъм. Има различни видове мазнини за нашата храна, ние трябва да избираме от тях специално, за да поддържаме добър липиден профил и здравословна сърдечно-съдова дейност

  • Въпреки че трябва да се придържаме към диета с ниско съдържание на мазнини, но все пак, ако трябва да избираме, храна, богата на ненаситени мазнини което означава моно и поли ненаситени мазнини трябва да бъдат избрани .Растително масло като зехтин (най-доброто) слънчогледово масло и др а не масло. Също така трябва да ядем ядки и риба. Рибата също е много добър източник на омега 3 мастни киселини и поли ненаситени мазнини, които помагат за поддържане на здравето на сърцето на кръвното налягане и т.н.
  • Трябва да избягваме наситените мазнини и транс-мазнините, които са лоши мазнини. Тези транс-мазнини присъстват в преработената храна и причиняват повишен риск от исхемична болест на сърцето.Храните, богати на наситени мазнини, са палмово масло, червено месо, масло и т.н., които трябва да се избягват. Трябва да се спрем на животински протеини като пилета, тъй като червеното месо съдържа високо съдържание на сол и наситени мазнини. Но вместо това можем да отидем за постно месо и леща (ниско сол, добър източник на протеин)
  • Тук пилето има в миннестроне супа, която е по-добра от пържола или шунка и причината вече е обяснена

Добавете отговор към:

Маги и Марк се впускат в програми за отслабване, които включват диетични промени и повишено физическо състояние.

Маги и Марк се впускат в програми за отслабване, които включват диетични промени и повишено физическо състояние.

Маги и Марк се впускат в програми за отслабване, които включват диетични промени и повишена физическа активност, но имат различни мнения кой е най-добрият хранителен план за използване. Маги избира 1500 ккалории на ден средиземноморска диета, след като прочете ползите за здравето, които носи тази диета. Марк не обича повечето зеленчуци и смята, че въглехидратите са хранителните вещества, които причиняват наддаване на тегло и здравословни проблеми. Той смята, че диетата на Аткинс 40 е подходяща за.

Задание: Постигане на здравословно тегло чрез диета и физическа активност Боб е 40-годишен мъж.

Задание: Постигане на здравословно тегло чрез диета и физическа активност Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде на лекар. Лекарят му казал, че е с наднормено тегло и е изложен на риск от диабет тип II. Лекарят на Боб обясни на Боб, че би било много полезно за него да отслабне, да намали риска от диабет тип II и да подобри здравето на сърдечно-съдовата система. Измервания на Боб при скорошния му лекарски преглед: Тегло: 240 паунда Височина: 6 ’.

Задание: Постигане на здравословно тегло чрез диета и физическа активност Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде.

Задание: Постигане на здравословно тегло чрез диета и физическа активност Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде на лекар. Лекарят му казал, че е с наднормено тегло и е изложен на риск от диабет тип II. Лекарят на Боб обясни на Боб, че би било много полезно за него да отслабне, да намали риска от диабет тип II и да подобри здравето на сърдечно-съдовата система. Измервания на Боб при скорошния му лекарски преглед: Тегло: 240 паунда Височина: 6 ’.

Задание: Постигане на здравословно тегло чрез диета и физическа активност Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде.

Задание: Постигане на здравословно тегло чрез диета и физическа активност Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде на лекар. Лекарят му казал, че е с наднормено тегло и е изложен на риск от диабет тип II. Лекарят на Боб обясни на Боб, че би било много полезно за него да отслабне, да намали риска от диабет тип II и да подобри здравето на сърдечно-съдовата система. Измервания на Боб при скорошния му лекарски преглед: Тегло: 240 паунда Височина: 6 ’.

Задание: Постигане на здравословно тегло чрез диета и физическа активност Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде.

Задание: Постигане на здравословно тегло чрез диета и физическа активност Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде на лекар. Лекарят му казал, че е с наднормено тегло и е изложен на риск от диабет тип II. Лекарят на Боб обясни на Боб, че би било много полезно за него да отслабне, да намали риска от диабет тип II и да подобри здравето на сърдечно-съдовата система. Измервания на Боб при скорошния му лекарски преглед: Тегло: 240 паунда Височина: 6 ’.

Оценете припомнянето на диетата за хранителни вещества и групи храни, изчислете нейния калориен прием. A.K е a.

Оценете припомнянето на диетата за хранителни вещества и групи храни, изчислете нейния калориен прием. A.K е 32-годишна жена, G3P2LOAD, в момента е в 28 гестационна седмица. Теглото й преди бременността е 65 кг, а височината й е 161 см. Настоящото й тегло е 78 кг. Нивото на физическа активност се счита за ниско. A.K е непушач, от време на време е пила алкохол преди бременността и в момента не пие алкохол. Бременността й беше планирана и тя се срещна с лекаря си.

Посещавате за една нощ семейни роднини, които не сте виждали от известно време. Те.

Посещавате за една нощ семейни роднини, които не сте виждали от известно време. Те са научили, че изучавате хранене и искат съвет. Бащата на семейството (чичо ви, Боб) е със затлъстяване и наскоро е диагностициран като преддиабет, докато майката на семейството (леля ви Хилда) е с наднормено тегло, а двете деца на 12 и 16 години, са "тежки", но не бихте ги класифицирали като затлъстели. Въз основа на тези на чичо ви.

каква информация ще обхваща, докато я консултира по това време на бременността (особено.

каква информация ще обхваща, докато я консултира по това време на бременността (особено като се препоръчва следродилната фаза) A.K е 32-годишна жена, G3P2LOAD, в момента е на 28 гестационна седмица. Теглото й преди бременността е 65 кг, а височината й е 161 см. Настоящото й тегло е 78 кг. Нивото на физическа активност се счита за ниско. A.K е непушач, от време на време е пила алкохол преди бременността и в момента не пие алкохол. Нейната бременност.

Назначение: Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде на лекар. Лекарят му каза, че е затлъстял.

Назначение: Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде на лекар. Лекарят му казал, че е с наднормено тегло и е изложен на риск от диабет тип II. Лекарят на Боб обясни на Боб, че би било много полезно за него да отслабне, да намали риска от диабет тип II и да подобри здравето на сърдечно-съдовата система. Измервания на Боб при наскоро назначения му лекар: Тегло: 240 паунда Височина: 6 ’0” Очаквани калорийни изисквания на Боб за поддържане на текущото тегло.

Назначение: Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде на лекар. Неговият лекар.

Назначение: Боб е 40-годишен мъж, който наскоро отиде на лекар. Лекарят му казал, че е с наднормено тегло и е изложен на риск от диабет тип II. Лекарят на Боб обясни на Боб, че би било много полезно за него да отслабне, да намали риска от диабет тип II и да подобри здравето на сърдечно-съдовата система. Измервания на Боб при наскоро назначения му лекар: Тегло: 240 паунда Височина: 6 ’0” Очаквани калорийни изисквания на Боб за поддържане на текущото тегло.