Всеки, който има план за отслабване, трябва да обмисли ползите от L-карнитин. Оказва се, че L-карнитинът е от полза за отслабването.

Какво е L-карнитин?

L-карнитинът е естествено срещаща се аминокиселина и е известна с това, че подпомага усилията за отслабване. Може да се получи чрез ядене на месо, както и под формата на добавки.

Телата ни също могат да извлекат L-карнитин от две други аминокиселини, метионин и лизин. В човешкото тяло по-голямата част от L-карнитин се намира в нашите мускули. Има и малки количества в черния дроб и кръвта.

Основната функция на тази аминокиселина се случва с помощта при транспортирането на триглицеридите в митохондриите на нашите клетки. В митохондриите нашите клетки могат да разграждат тези триглицериди, за да се използват като гориво за производство на енергия.

L-карнитин Отслабване

По същество L-карнитинът играе основна роля в подпомагането на тялото да изгаря мазнините и помага за предотвратяване на натрупването на мазнини в телата ни. Това би било чудесна добавка, която да включите, когато се опитвате да отслабнете и да изгорите повече калории.

L-карнитинът не само е полезен за отслабване и увеличаване на метаболизма ви, но също така е доказано, че има няколко други ползи за здравето. Някои изследвания показват, че той може да подобри мозъчната функция и да ни предпази от потенциално увреждане на мозъчните ни клетки. Може да помогне и в определени области на обучение.

подмладяване

Допълнителни ползи от L-карнитин

Проучванията също така съобщават, че има спад в умствената функция, свързан с болестта на Алцхаймер за тези, които приемат L-карнитин.

Друго проучване показа, че аминокиселината може да помогне за сърдечно здраве чрез намаляване на кръвното налягане и възпалението в сърцето, дори при пациенти с тежки сърдечни заболявания.

Още една полза от приема на L-карнитин е ефектът му върху инсулиновата чувствителност. Това може да подобри отговора на кръвната Ви захар към високо съдържание на въглехидрати и да намали симптомите на диабет тип 2.

Освен тези ползи за здравето, приемът на L-карнитин добавки може също да подобри областите на упражненията.
Това включва:

• Възстановяване
• Издръжливост
• снабдяване на мускулите с кислород
• намаляване на мускулната болезненост.

Доказано е, че L-карнитинът е много безопасен за употреба като добавка без сериозни странични ефекти.
Поради възможността всички тези предимства да повлияят положително на вашата система, определено си струва да опитате. Отслабването с L-карнитин е естествен начин за отслабване.