Петък, 09 януари 2015 г.

Разбрах, че трябва да разясня наистина много бързо какво имам предвид под „люлеене“, защото първият ми опит за заглавие беше „Упражнява ли се люлеене“ и ъъъ. Да. Мразя, когато думите имат двойно въвеждане (sp?). Това трябва да бъдете приятелски подходящ за семейства сайт.

люлката

Току-що кацнах на нови за мен SparkPeople мислители с висока интензивност и сега забравям кой въпрос коментирах, но след като написах отговора си (по-долу), ми хрумна, че трябва да запазя това в моя блог. За мен се случват някои интроспективни неща. Може или не е задължително да е това, от което се нуждаят другите, но ако помага, и това е готино!

ТЕМА: Консумация на закуска и отслабване

(моят коментар по-долу:)

Другото нещо, което направих много тогава, ако не ми се искаше да се прибирам след мрака, се люлееше на люлката. Люлеенето винаги изглеждаше като „упражнение“ и „забавление“, но никога не съм чел никъде колко калории може да изгори люлеенето. Но трябваше да изпомпвам напред-назад, за да направя ефекта на люлеещото се махало „по-бърз“, така че, в ретроспекция, мисля, че ще бъде обмислено. Вид силови упражнения - човек ще има съпротивлението на телесното си тегло, като го движи хоризонтално през земното гравитационно поле, както и вертикално от земята, докато сте се подготвяли да пуснете люлката? Има ли дори някакви научни изследвания за ползите от упражненията от люлеенето на люлките в паркове и училища? (Дали дори съм гледал). Може би трябва да отида в парка тази пролет, когато се затопли, и да изпробвам още малко теорията си. Това беше страхотно психическо бягство. Донякъде медитативно. Трябва да копирам това и да го направя в моя блог за деня, само в случай че минава още една година или месец или няколко дни, преди някой да се върне в този уж "неактивен" екип.
===

И като чета това, осъзнавам, че тук не съм довършил някои отклонени мисли, защото започнах да казвам, че Spark е про-сутрешно упражнение и би трябвало също да поясня, че Spark също е и за сутрешна закуска. Както беше, аз се разхождах в спомените си и забравих да се върна там, където основно ядох по-голямото си ястие в края на деня, а след това отидох на упражненията си през нощта и след това си легнах. И отслабнали. Тогава аз продължих така, докато можех през последната година на гимназията, но бях плато. Знам, че част от това беше, че наистина не ядох "достатъчно" калории, за да поддържам упражнението. Друго нещо, което всъщност не правех, беше някакво упражнение за съпротива като упражнение за сила (с изключение на люлеенето на люлката на детската площадка и изпомпването му, за да накарам махалото си да върви напред и назад, почти цели 180 градуса, както може, достатъчно, за да накарам червата ми да се почувстват леко притеснителни с неспокойната мисъл „какво ще стане, ако случайно изскоча от люлката и се нараня“.

И така, през зимната ваканция започнах колеж, който би бил последният ми семестър в гимназията (вмъкнете още една дълга история тук.) . и животът ми някак се дрънкаше, живеейки с баба и дядо в „големия град“, разхождайки се из градските блокове и имайки баби и дядовци, които се тревожеха да изляза след мрака, така че трябваше да ходя през деня (и ставаше по-зловещ квартал, тъй като срещах странни перверзи, които щяха да карат, докато чаках на ъгъла, за да вземете градския автобус, за да отидете на курсове в колежа, ясно през целия град. няма нужда от подробности. Те бяха странни. и извратени.).

Така или иначе. Добре, можех да се спра на това цял ден, но все още трябва да се упражнявам днес. В студа. Не толкова вятър. или просто можех да се кача на отскока и да скоча на закрито!

Приятен уикенд. И съм любопитен да разбера дали имаме Swingset Swingeri? Не се интересуват от "другия" вид суингъри. съпругът ми е моят човек!