Ако искате да отслабнете или да работите за по-здравословен начин на живот, нашият опитен и приятелски екип е тук, за да ви помогне!

програми

Програма за отслабване на Inspire

LiveHealthy Inspire Отслабване е изчерпателна програма за отслабване за хора, които искат безопасно да отслабнат с 40 паунда или повече за шест месеца. Тази програма помага на членовете да отслабнат, да подобрят здравето си, да намалят лекарствата за състояния като диабет и високо кръвно налягане, да повишат самочувствието и други.

Тази програма включва:

  • Седмични класове, водени от здравни специалисти, за да ви помогнат да разработите инструменти за траен успех
  • Структуриран план за хранене, включващ вкусни и удобни заместители на храна, плодове и зеленчуци за безопасна и бърза загуба на тегло
  • Подкрепяща среда за малки групи.

Направете следващата стъпка - присъствайте на информационна среща или се свържете с нас на [email protected] или 440-701-7537, за да научите повече.

Консултации по хранене

Ние сме тук, за да ви помогнем да постигнете по-добро хранене и да помогнете за управление на здравословните състояния, които могат да бъдат подобрени с диета за дългосрочно положително въздействие върху вашето здраве.

Нашите регистрирани диетолози в Lake Health Integrative Medicine работят с клиенти за създаване на гъвкави, но реалистични терапевтични планове за диета.

Вашият лекар може да ви насочи към консултации по хранене, за да помогне за тези състояния:

  • Високо кръвно налягане
  • Стомашно-чревни проблеми
  • Висок холестерол
  • Хранителни алергии или непоносимост

Консултации за хранене се предлагат в Wellness Campus Brunner Sanden Deitrick в Ментор.

Месечни поредици за обучение по хранене и фитнес

Тази продължаваща поредица е безплатна и отворена за обществеността. Елате да научите за различни теми за фитнес и хранене от нашите експерти. Вижте предстоящите сесии тук.

12-седмична програма за фитнес и хранене

Интересувате ли се от отслабване и по-здравословен избор на храна? Нашата 12-седмична програма ще ви даде подкрепата, от която се нуждаете, за да успеете:

  • Работете с треньор два пъти седмично.
  • Работете с регистриран диетолог и уелнес треньор по здравословни промени, които можете да поддържате.
  • Правете сърдечно-съдови упражнения три до четири дни в седмицата.
  • Участвайте в седмични образователни срещи.
  • Имате три оценки за годност.
  • Поставете и постигнете конкретни цели за здраве и фитнес.