Кишът се прави традиционно с люспеста кора на сладкиши на основата на брашно и се пълни със смес от яйца и мляко (или тежка сметана) - плюс всички допълнителни топинги като месо, сирене или зеленчуци. Тези, които следват план с ниско съдържание на въглехидрати, може да почувстват необходимостта да избягват киш поради кора. Въпреки това, тази без кора, опакована със зеленчуци версия е лесна и чудесна алтернатива.
Няма строги правила, когато става въпрос за приготвяне на киш, за да можете да си поиграете с топинги и вкусове въз основа на вашите вкусови предпочитания или това, което имате под ръка. Ето защо обичаме кишовете за преоткриване на остатъци! Основната концепция е да се разпредели равномерен слой от топинги (варени зеленчуци, сирене, протеини и т.н.) в съд за пай или киш, да се излее смес от разбито яйце и мляко върху заливките и да се пече във фурната, докато яйцата се комплект. Тогава voilà, вашият киш е готов!
- Лесна рецепта за сирени чаши за киш с шунка и зеленчуци
- Безкръвен зеленчуков киш - здравословни рецепти за закуска
- Лесен омлет в чанта Рецепти Любими семейни рецепти
- Лесна рецепта Какво ще кажете за бисквити с бананови овесени ядки само с три съставки Lifestyle News, The Indian
- Лесна печена пармезанска аспержи Рецепта яжте това не това