За мнозина здравословната диета и редовните упражнения са самоназначени начини да се чувстват по-добре. Но за хората с диабет, диетата и физическите упражнения често се препоръчват медицински, за да помогнат при лечението на болестта.
Диабетът е нарушение, при което или тялото не произвежда достатъчно инсулин, или клетките в тялото не разпознават инсулина.
За да разберете диабета, първо трябва да разберете ролята на инсулина във вашето тяло. Когато се храните, тялото ви превръща храната ви в захар, наричана още глюкоза. В този момент панкреасът освобождава инсулин, за да отвори клетките на тялото, за да позволи захарта да влезе, за да може да се използва за енергия.
Но при диабет системата не работи.
Без инсулин захарта остава и се натрупва в кръвта. Така че клетките на тялото гладуват от липсата на глюкоза. Ако не се лекува, могат да се развият усложнения с кожата, очите, бъбреците, нервите и сърцето.
Има различни видове диабет, като най-често срещаната форма се нарича тип 2 или диабет при възрастни. Хората с този тип диабет могат да произвеждат част от собствения си инсулин, но често това не е достатъчно. Някои от честите симптоми на диабет включват:
- Чувството е много жадно
- Често уриниране
- Чувствате се много гладни, дори когато сте яли
- Замъглено виждане
- Умора
- Бавно заздравяващи порязвания или натъртвания
- Изтръпване, болка или изтръпване в ръцете или краката
Лечението на диабет обикновено включва диета и упражнения - и лекарства, ако нивата на захар останат високи след корекции в начина на живот. В болниците за рехабилитация на пациентите с диабет често се осигурява медицински контролиран план за грижи, който включва физически упражнения и стратегии за здравословно хранене.
Упражненията помагат за контрол на диабета, защото позволяват на глюкозата да навлезе в клетките без използването на инсулин. Също така може да помогне за понижаване на нивата на кръвната глюкоза и кръвното налягане. Освен това упражненията помагат за отслабване и подобряват баланса и нивата на енергия.
Комбинацията от аеробни упражнения и тренировки за съпротива има най-положителен ефект върху нивата на кръвната захар. Физиотерапевтите могат да помогнат да индивидуализират и контролират упражнения, които ще бъдат най-полезни за пациента. Те наблюдават програмата за упражнения, за да осигурят безопасност и напредък, като същевременно подобряват и поддържат нивата на захар. Планът за упражнения може да се изпълнява у дома, след като човекът напусне болницата.
Здравословната диета също е неразделна част от управлението на диабета. Колко и какви видове храни се консумират, влияят върху баланса на инсулина в организма и променят нивата на кръвната захар. Диетолозите в болниците за рехабилитация могат да научат пациентите за въглехидратите в храната, как това влияе на нивата на глюкозата и да предоставят практически стратегии за здравословно готвене и хранене.
Обикновено чрез болниците за рехабилитация пациентите не само се лекуват, но се обучават как да управляват болестта по най-добрия начин в ежедневието си. Това им помага да живеят възможно най-независимо.