разкрива

Моделът Бриджит Малкълм от Австралия се разхожда по пистата по време на модното шоу на Victoria's Secret през 2015 г. в оръжейната зала на Лексингтън Авеню на 10 ноември 2015 г. в Ню Йорк. (Снимка от Димитриос Камбурис/Гети изображения за Victoria's Secret)

Гети изображения за Victoria's Secr

Моделът Бриджит Малкълм от Австралия се разхожда по пистата по време на модното шоу на Victoria's Secret през 2015 г. в оръжейната зала на Лексингтън Авеню на 10 ноември 2015 г. в Ню Йорк. (Снимка от Димитриос Камбурис/Гети изображения за Victoria's Secret)

Гети изображения за Victoria's Secr

Австралийският модел Бриджит Малкълм представя творение по време на ревюто на Victoria's Secret 2016 в Гранд Пале в Париж на 30 ноември 2016 г./AFP/Мартин БЮРО/ОГРАНИЧЕНО ЗА РЕДАКЦИЯ

Бриджит Малкълм (Снимка: D Dipasupil/Getty Images)

(L-R) Вита Сидоркина, Бриджит Малкълм и Меган Пулери са забелязани зад кулисите преди модното шоу на Victoria's Secret 2015 в оръжейната зала на Лексингтън Авеню на 10 ноември 2015 г. в Ню Йорк. (Снимка от Димитриос Камбурис/Гети изображения за Victoria's Secret)

Гети изображения за Victoria's Secr

Бриджит Малкълм демонстрира дизайни на Джинджър и Смарт по време на репетиция преди старта на модата на Дейвид Джоунс през есента/зимата 2016 в катедралата "Света Мери" на 1 февруари 2017 г. в Сидни, Австралия. (Снимка: Марк Нолан/Гети изображения за Дейвид Джоунс)

Гети изображения за Дейвид Джоунс

(L-R) Бела Хадид, Йоланда Фостър, Джиджи Хадид и Мохамед Хадид присъстват на Victoria's Secret After Party в Grand Palais на 30 ноември 2016 г. в Париж, Франция. (Снимка от Димитриос Камбурис/Гети изображения за Victoria's Secret)

Гети изображения за Victoria's Secr

Джиджи Хадид и Бела Хадид позират зад кулисите преди модното шоу на Victoria's Secret на 30 ноември 2016 г. в Париж, Франция. (Снимка от Pascal Le Segretain/Getty Images за Victoria's Secret)

(Кредитът е твърде дълъг, вижте надписа)

(L-R) Бела Хадид и Джиджи Хадид присъстват на модното шоу на Victoria's Secret 2016 след парти на 30 ноември 2016 г. в Париж, Франция. (Снимка от Pascal Le Segretain/Getty Images за Victoria's Secret)

(Кредитът е твърде дълъг, вижте надписа)

04 ноември 2017 г. 11:46

Моделът на Victoria's Secret Бриджит Малкълм има доста уникален начин да се придържа към диетата си, независимо къде се намира по света - чери домати.

26-годишният мъж ходеше през последните две години на шоуто и нейните тайни, за да изглежда готов за писта, звучат доста интензивно.

Австралийският модел Бриджит Малкълм представя творение по време на ревюто на Victoria's Secret 2016 в Гранд Пале в Париж на 30 ноември 2016 г./AFP/Мартин БЮРО/ОГРАНИЧЕНО ЗА РЕДАКЦИЯ

Всяка сутрин Малкълм започва деня си, като пие два литра вода и след това веган шейк, заместващ ястието, казвайки, "това ми помага да се чувствам пълноценно първо".

"Първото нещо, което пия около два литра вода. Този навик отне малко тренировки - но това е най-доброто! Целя се за малко над един галон вода на ден и ако ударя първо два литра, поставя ме на път за деня. Плюс това помага да ви хидратирам след нощта на сън. През деня се потя много от тренировката си и се уверете, че получавам достатъчно електролити чрез хималайска морска сол и други храни ", тя написа в скорошна публикация в блога.

И тя е също толкова строга, когато става въпрос за време на хранене, като казва, че се придържа към периодичния пост.

"Винаги оставям 12-14 часа между последната ми хапка през нощта и първата ми хапка сутрин", добави тя. "Предполагам, че бихте могли да наречете това периодично гладуване - но всъщност никога не съм бил голям човек за закуска. Ако ям голяма закуска, откривам, че след няколко часа отново гладувам и имам нужда от дрямка. Оставяйки време за системата за събуждане ме кара да се чувствам добре, затова го правя.

Бриджит Малкълм демонстрира дизайни на Джинджър и Смарт по време на репетиция преди старта на модата на Дейвид Джоунс през есента/зимата 2016 в катедралата "Света Мери" на 1 февруари 2017 г. в Сидни, Австралия. (Снимка: Марк Нолан/Гети изображения за Дейвид Джоунс)