Ползите от L Carnitine за отслабване са широко разпространени. Въпреки това, както при много други лекарства за отслабване, не са открити научни доказателства за ефективността на L Carnitine. През 2000 г. беше проведено проучване, в което участваха 36 жени с наднормено тегло, които все още бяха в стадия на пременопаузата. Те са били подложени на дозировка на L карнитин или плацебо в продължение на осем седмици. Към края на изследването не е открита разлика в общата телесна маса.
L ползи за отслабване на Carnite: Как хората твърдят, че работи
L карнит или по-научно ацетил-L-карнитин е една от няколкото форми на карнитин, които се намират в телата ни. Те пренасят мастни киселини в митохондриите, които от своя страна се изгарят като гориво. Отпадъчният продукт от този процес също се пренася от този процес. Бъбреците са отговорни за регулирането на нивото на карнитин. Твърде много или твърде малко карнитин може да има неблагоприятни ефекти върху тялото.
От всички карнитини много се говори за ползите от загубата на мазнини от L карнитин. Това е така, защото от физиологична гледна точка, L карнитинът помага за метаболизма на мазнините. Освен загуба на тегло, L Carnitine също се говори, че подобрява умствените функции. Твърденията обаче относно ефективността на L Carnitine и начина, по който се рекламира, далеч не са верни.
Acetyle L Carnitine ползи за отслабване и дозировка
L дозата за отслабване на карнитин обикновено варира от 500 mg до 2000 mg. Резултатите, наблюдавани в експериментите с инвитро, показват, че ацетил L карнитинът е частично хидролизиран при абсорбция от червата. Следователно 2 грама от него на ден в продължение на 2 месеца увеличават нивото му с 43%. L Carnitine’s също помага за подобряване на паметта и концентрацията и дава най-добри резултати, когато се консумира рано сутрин.
L Карнитин Добавки за загуба на мазнини
На пазара се предлагат много добавки за загуба на мазнини L Carnitine. Те обикновено имат кисел вкус. Те не се комбинират лесно и с други съставки. Следователно те се предлагат под формата на прах или капсула.
Въпреки че ползите от L Carnitine за отслабване не са научно доказани, някои добавки, съдържащи го, имат някои добри отзиви и рекорди.
- L Carnitine е ефективен за отслабване
- Как да имам махана за отслабване и 5 други ползи за здравето The Times of India
- Лептин хормон и добавки действат ли при затлъстяване и отслабване
- Маруля за отслабване Ползи за здравето и идеи за рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за по-бързо отслабване!
- Добър ли е жълтият скуош за съвети за отслабване и ползи за здравето Кухненски