Ако вашето тежко мислене не се промени, тогава дори ако отслабнете, ще запазите непреодолимото подсъзнателно желание да си го върнете. По-малко важно е колко бързо отслабвате и по-важно как холистично отслабвате; искате вашият ум, вашите емоции и тялото ви да всичко отслабнете. Теглото, което изчезва от тялото ви, но не и от душата ви, е просто „Ако вашето„ тежко мислене “не се промени, дори и да отслабнете, ще запазите непреодолимо подсъзнателно желание да си го върнете. По-малко важно е колко бързо отслабвате и по-важно как холистично отслабвате; искате вашият ум, вашите емоции и тялото ви да всичко ‘Отслабнете.’ Теглото, което изчезва от тялото ви, но не и от душата ви, просто се рециклира навън за известно време

урока

но е почти сигурно, че ще се върне. Следователно е самоунищожително да се бориш да отслабнеш, освен ако

вие също сте готови да изоставите мисловните форми, които първоначално са го създали, и сега го задържате на място. "

- Мариан Уилямсън

Каква е връзката между духовността и отслабването? Най-продаваният автор Мариан Уилямсън е на път да отговори на този въпрос в нейната новаторска нова книга, като ви донесе 21 духовни урока, които да ви помогнат да предадете теглото си завинаги. Тези уроци формират цялостна парадигма за отслабване, разглеждайки духовните, емоционалните и психологическите елементи, включени в това, което Уилямсън нарича „съзнателно отслабване“. Ако сте наркоман на храна, компулсивен ядец или някой, който по някаква причина вижда храната като враг, тази книга е за вас.

Курс за отслабване разглежда истинския причинен корен на проблемите ви със загуба на тегло: място във вас, където сте забравили божественото си съвършенство. Тази забрава обърка не само ума ви, но и тялото ви, кара ви да посегнете към онова, което не може да ви поддържа. . . и отхвърлете това, което го прави. Тъй като умът ви възвръща своята духовна интелигентност, тялото ви ще възвърне и естествената си интелигентност.

21-те урока в тази книга ще ви отведат на дълбоко, свещено пътуване. Една стъпка в даден момент ще се научите да прехвърляте връзката си със себе си - и с тялото си - от страха към любовта. И ще започнете да интегрирате различните части на себе си - ум, тяло и дух - за да станете отново и по всякакъв начин красивият и спокоен човек, за когото сте създадени да бъдете.

Както пише Уилямсън: „Когато става въпрос за вашето удоволствие от яденето, най-добрите ви дни не са зад вас, а пред вас!“ Затова се пригответе да започнете нова връзка с храната. . . и със себе си. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Списъци с тази книга

Общ прегледи

така че ако искате да прочетете книга за смях, всъщност давам тези пет звезди. A +++ силно препоръчвам. . Повече ▼

Почти приключих с четенето на тази книга. Засега е много интересно и вдъхновяващо. Препоръчвам тази книга на всеки, който вярва в духовността, не е задължително организирана религия, но вярва в Бог. Книгата ви напомня как са свързани ума и тялото и колко Бог и свързването с него биха могли да ви помогнат в пътуването ви за отслабване. Книгата също събужда вашето подсъзнание, като ви кани да излекувате вътрешните си страхове, които може да ви попречат да се посветите на отслабването.

Това, което ми харесва, е, че почти приключих с четенето на тази книга. Засега е много интересно и вдъхновяващо. Препоръчвам тази книга на всеки, който вярва в духовността, не е задължително организирана религия, но вярва в Бог. Книгата ви напомня как са свързани ума и тялото и колко Бог и свързването с него биха могли да ви помогнат в пътуването ви за отслабване. Книгата също събужда вашето подсъзнание, като ви кани да излекувате вътрешните си страхове, които може да ви попречат да се посветите на отслабването.

Това, което ми харесва най-много от четенето на тази книга, е стилът, който Мариан Уилямсън (авторът) използва, за да обясни своята гледна точка и значението й. Въпреки че прави много насърчения да изпробва лечебните методи, които обяснява за отслабване, тонусът й по никакъв начин не е натрапчив. Тя ви кара да искате да следвате нейните насоки, без да ви създава чувство за вина, дори ако не сте напълно успешни в процеса. . Повече ▼

Обичам го! Напълно невероятно! Още от тийнейджър се занимавам с теглото си. Занимавам се да намеря себе си от 30-годишна възраст. Сега на сладката възраст от 49 години правя забавни неща, известни още като наистина трудни неща за премахване на килима и почистване на години и години от ненужен нежелан прах;) и мисля, че е време да отидете с естествения вид на пода. Сган! Да се ​​отървем и от пода; D

Ако сте любопитни. вземете тази книга. Може да не е това, с което можете да се справите днес, но един ден, ако сте Обичайте! Напълно невероятно! Още от тийнейджър се занимавам с теглото си. Занимавам се с намирането на себе си от 30-годишна възраст. Сега на сладката възраст от 49 години правя забавни неща, известни още като наистина трудни неща за премахване на килима и почистване на години и години от ненужен нежелан прах;) и мисля, че е време да отидете с естествения вид на пода. Сган! Да се ​​отървем и от пода; D

Ако сте любопитни. вземете тази книга. Може да не е това, с което можете да се справите днес, но един ден, ако сте готови, ще го намерите в долната част на рафт и ще кажете ХЕЙ! Трябва ми. Или ще преминете и някой ще падне над него и ще каже Благодаря ви Боже! Честно казано, ако щях да имам тази книга като тийнейджър, щях да кажа „какво е това глупост“. какво мога да кажа. сладки тийнейджъри: p Ако бих го намерил на тридесетте си години, докато намирам себе си. ами просто се опитвах да ме хареса. с благодарност ме намерих и наистина ме харесвам: D на 40-те си години откъснах превръзката (горкия ми съпруг)! Поставете го отново! Тогава намерих молитви от г-жа Уилямсън и започнах да медитирам и се молех всеки ден и нощ. Месец по-късно намерих тази книга. говори за Чудото на изцелението! За първи път в цялото си лечение лекувам. Съпругът ми вижда друга страна от мен, която загубих още в ранното си девойство.

О! Btw, имайте книга с бележки, готова да вземе, направи и запази мисли за тази книга. Или на хартиен носител, както направих аз. И маркирайте страниците: D. Повече ▼

В миналото обичах да чета много неща от Мариан Уилямсън. Така че с нетърпение очаквах да прочета това, за да видя как мога да си помогна по-добре, докато се опитвам отново да отслабна.

Това, което не очаквах, беше колко емоционална ще бъде тази книга. Една от основните концепции зад тази книга е да се свържете с вашата духовност и да излекувате вътрешното си Аз. И вие правите това чрез упражнения и журнали. Ако сте напълно честни с упражненията и списанията, можете да започнете. В миналото обичах да чета много неща от Мариан Уилямсън. Така че с нетърпение очаквах да прочета това, за да видя как мога да си помогна по-добре, докато се опитвам отново да отслабна.

Това, което не очаквах, беше колко емоционална ще бъде тази книга. Една от основните концепции зад тази книга е да се свържете с вашата духовност и да излекувате вътрешното си Аз. И вие правите това чрез упражнения и журнали. Ако сте напълно честни с упражненията и дневника, можете да започнете да пробивате до дълбоко вкоренените страхове, които може да ви дебелеят.

Знам, че имаше много неща, които започнах да разглеждам по време на тези упражнения. Знам, че имам още доста дълъг път по пътя си, но поне реших да направя първата крачка.

Тази книга може да не е за всеки. Наистина трябва да сте отворени за работа по вашите проблеми. Това не е книга, която ще ви даде незабавни решения на вашите проблеми. Той ви предоставя инструментите, които да ви помогнат да се оправите.

Заедно със Световната декларация на Wakela за разкриване на информация получих продукт, за да мога да прегледам. Не е получено друго обезщетение. Моите изявления са честен разказ за моя опит с марката. Изложените тук мнения са само мои.
. Повече ▼

Започнах тази книга преди няколко години, но така и не завърших. Така че наскоро, докато бях на почивка, го рестартирах. Нека ви кажа, най-добрият начин да се потопите в тези уроци е да ги правите, докато не се разсейвате на почивка. Чувствах се напълно вдъхновен, докато четох всяка глава, и усещах как любовта се излива от всяка клетка на тялото ми.

И тогава отново влязох в реалния свят и изведнъж осъзнах, че да обичаш себе си и да обичаш другите не е толкова лесно, когато имаш къща, пълна с тийнейджъри, стресираща работа, а аз започнах тази книга преди няколко години, но така и не завърших . Така че наскоро, докато бях на почивка, го рестартирах. Нека ви кажа, най-добрият начин да се потопите в тези уроци е да ги правите, докато не се разсейвате на почивка. Чувствах се напълно вдъхновен, докато четох всяка глава, и усещах как любовта се излива от всяка клетка на тялото ми.

И тогава отново влязох в реалния свят и внезапно осъзнах, че да обичаш себе си и да обичаш другите не е толкова лесно, когато имаш къща, пълна с тийнейджъри, стресираща работа, невротично високоенергийно куче, мивка, пълна с чинии, купчина сметки. повече от всякога исках да се обърна към храната, за да облекча дискомфорта, който бях оставил по време на почивка.

Точно затова тази книга стана необходима. Всеки път, когато го вдигнах отново, ми напомняше да се обърна към Бог, вместо към храна, за да ме изведе от мизерията си. Научи ме да бъда любящ и нежен към себе си, да се отнасям към себе си като към добър приятел, а не като към враг. Научи ме, че любовта е отговорът за всичко, дори и при отслабване.

Прочетох бързо тази книга. Направих много от практиките в началото на книгата, особено с журналисти и размисли. Но пропуснах някои от по-неудобните (или хокей) упражнения. Мисля, че вероятно ще преработя отново тази книга, за да се ровя по-дълбоко и може би ще направя много от упражненията, които пропуснах (дори някои от хокей).

Мариан Уилямсън има нежен глас с любов в тази книга. Нейният стил на писане е лесен за четене и има чувството, че е приятелка, която седи с мен, докато реших проблемите си с теглото. Определено препоръчвам тази книга на тези, които искат да обърнат битката с тежестите и които се смятат за духовни. Тези, които не вярват в Бог или в някое божествено същество, няма да се насладят на тази книга. Но тези, които имат дори малко духовност, ще намерят вдъхновение на тези страници. . Повече ▼

Не бях сигурен какво очаквам от книга с „21 духовни урока“ като част от подзаглавието. Взех книгата предимно, защото тя рекламира борбата с компулсивното преяждане и холистичния подход към тях. Въпреки това, много малко от него е от полза за някой, който страда от COE.

Ако сте от хората, които вярват, че Бог има потенциала да ви излекува от всичко, което ви боли, вероятно ще получите много от тази книга. (Аз не съм от тези хора, но имам пълно уважение към онези, които не бях сигурен какво очаквам от книга с „21 духовни урока“ като част от подзаглавието. Взех книгата предимно, защото тя говори за борба компулсивно преяждане и холистичен подход към такива. Много малко от тях обаче е от полза за някой, който страда от COE.

Ако сте от хората, които вярват, че Бог има потенциала да ви излекува от всичко, което ви боли, вероятно ще получите много от тази книга. (Аз не съм от тези хора, но уважавам всички, които го правят.)

Ако сте човек, който осъзнава, че COE е сериозен въпрос, както и загубата на тегло, и сте наясно, че борбата с такива отнема много умствени/физически/емоционални усилия, може да се окажете да се чудите „Защо чета тази книга?“

Въпреки че имаше някои полезни парчета за подпомагане на емоционалните и умствените аспекти, обикновено е безполезно. . Повече ▼