Диета на Кристи Бринкли

Майката на Бринкли беше оригинална „здравословна ядка“ и тя израсна, ядейки изцяло натурални храни и избягвайки рафинирани преработени. Бринкли стана вегетарианка, когато беше на 13 години. Тя накара цялото си семейство да се откаже от месото и отгледа своите 3 деца като вегетарианци. Тя казва, че понякога ще хапва риба, защото е била на местата, където всичко това може да се яде. Тя е била веган и е лакто-ово вегетарианка и е спазвала макробиотична диета, но основната й концепция е да яде дъга от цветове всеки ден. Зърната на закуска, салатите за обяд и сотираните зеленчуци за вечеря са типичните й идеи. Въпреки че ще прави тестени изделия за децата си, тя самата обикновено избягва прости въглехидрати. Тя ще има здравословни мазнини под формата на авокадо, ядки и семена, а протеинът й идва от боб и може би парче риба. Тя също така има смисъл да яде разнообразни храни всеки ден, за да е сигурна, че получава всички различни хранителни вещества.

диетичен

  • Ниско-среден протеин 25% 25%
  • Средна мазнина 35% 35%
  • Средно въглехидрати 45% 45%

Закуска в движение

Бринкли казва, че няма време за готвене, така че често ще хвърля в супа някакви сурови овесени ядки, заедно с кисело мляко, плодове, ленено семе, пшеничен зародиш и ядки. Тя казва, че е като влажна, сочна (и здравословна) кифла.

Салата „Всичко, но за кухнята“

Обядът за Brinkley ще бъде салата с „всеки цвят в нея.“ Листни зелени, лилави, пресни билки, боб, домати, авокадо, ядки, семена и др.

Наркоман на кафе

Бринкли казва, че ще пие по 5 чаши кафе на ден. Известно време тя се занимаваше с изкуството на капучино, което можете да видите на #christiecappucino

Толкова вкусни закуски

Бринкли се нарича „пристрастена“ към соевите десерти от кокосов орех So Delicious. All-American gal също обича хубава ябълка (Fuji), понякога с голяма дребна фъстъчено масло.

Предизвикваща възрастта снизхождение

Brinkley е фен на шоколада Gnosis, който съдържа здравословни съставки като плодове Acai. Тя също няма да каже не на добър сладолед с шоколадови чипове.