Ето луд/забавен десерт за лятото - кремообразна плодова салата с парченца чум чум, рагула (сладко индийско сирене)!
Ние жадуваме за нещо прохладно и освежаващо през горещите лета ....
Обикновените плодови салати могат да бъдат леко скучни.
Плодови салати + кисело мляко = по-забавно!
Плодова салата + кисело мляко + сладки парченца рагула = Yum, yum!
Chum Chum и захарен сироп - мини-анализ:
Парчетата Chum Chum/rasgulla са предимно парчета сирене. Ето защо 1 парче рагула има 4g протеин - което е доста прилично.
Но, рагулите често се сервират подскачащи в захарни сиропи. Ами сиропът?
Просто погледнете нивата на захарта за 1 порция мляко- 31 гр . Това е много захар!
Така че защо не - Яжте разагули и пропускайте захарния сироп?
Какво трябва да направите с останалата част от захарния сироп? Изцедете го!
Шепне тихо: Изцедете го ! Изцедете го ! Изцедете го!
Захарният сироп е консервиращ механизъм, който предпазва разагулите от разваляне. $ 5,99, които сте платили - са за парчетата сирене. Захарта е евтина - 50 цента/паунд, поради което захарният сироп не си струва да се спестява предвид дългосрочните щети, които нанася на тялото ви.
Рецепта
Когато се добавя към плодове и кисело мляко и мляко, приятелят им създава обилна плодова салата.
- Лесна ечемичена салата с нахут и круши, ядеща птичи храни
- Овъглено зеленчук; риба тон с рецепта за кремообразен дресинг от кефир - BBC Good Food
- Лесна руска рецепта за салата - BBC Good Food
- Кремообразна паста от елда с рецепта от диви гъби - Матю Акаррино Храна; Вино
- Луда салата от пилешко зеле THM S, Low Carb - Oh Sweet Mercy